[回答] 中医不提倡不渴也喝水，主张顺应需求，喝水太多反而可能伤肾。人的年龄、体质、气候及所处地理位置都会影响对水的需求，比如冬季寒冷，人体所需的水自然少些；夏季炎热，人需要多喝水。喝水的量要因人而异，健康人可通过是否有口干舌燥、大便燥结、尿色深黄等信号来判断。

[回答] 晚餐一定要少量吃避免引起积食，造成消化不良的情况，因为晚餐以后会入睡，吃的太饱可能会影响睡眠质量，可以吃七分饱，尽量吃小米粥或者牛奶比较健康，不能吃太过油腻的食物。平时在饮食上尽量做到均衡营养，不要有挑食的坏习惯，防止营养不良。

[回答] 人一天吃100克米饭为宜，平时也可以适当的吃一些粗粮，比如糙米还有黑米，能够有效的帮助肠道的蠕动，缓解便秘的情况。平时饮食上要注意合理搭配，适当的吃一些蛋白质含量过高的食物，然后也要补充一些维生素，吃一些新鲜的蔬菜和水果。

[回答] 乳房是否健康可以从乳房的外观来看，乳房的两侧要对称，大小要适中，乳房过大的和过小的都属于病态。触摸时没无肿块或结节，乳头无内陷。乳房的功能方面要看，哺乳期乳汁量充足。乳房的结构来看结构方面可以需要通过仪器检查，彩超观察乳房结构完整，输乳管清晰，无结节影和钙化灶。要到医院做详细检查。

[回答] 30毫升食醋就可以起到控制血糖的作用，醋中已确认降血糖的关键成分是乙酸。饮食中搭配食醋对糖尿病病人、超重、肥胖和胰岛素敏感性下降有作用。吃饭时搭配醋可以帮助降血压。

[回答] 干鱼腥草可以清洗干净，冷水浸泡两个小时，再沥干水倒成汁，用水煮一下。榨取汁，有清热解毒的作用。干鱼腥草还可以炒肉，但是不能炒太长时间，太脆了就不好吃了。干鱼腥草煲汤也非常的美味，没有水分有淡淡的药味，经常吃鱼腥草的话，提高身体的免疫力，可以治疗各种传染病，还可以有效防辐射，排毒利尿，促进毛细血管扩张。

[回答] 尿液浑浊考虑跟尿路感染或者乳糜尿等有一定的关系。正常人的尿液应该是清亮无色的，如果出汗较多或者是饮水较少，会出现尿液浓缩，尿液的颜色也会呈淡黄色。

[回答] 早餐可以选择一些比较容易消化的食物，比如小米粥、包子、豆浆等。还可以选择馒头、面条等主食来食用。如果有胃炎的患者建议不要吃油炸类食物，尽量选用粥类食物比如米粥、面条等，再可以搭配一些咸菜来食用。饭后也可以适当来点水果，帮助补充维生素。

[回答] 肩周炎可以通过针灸理疗或者是通过使用一些活血化瘀的药物来进行治疗，肩周炎是一种常见的疾病，通常会出现肩部疼痛肿胀或者是活动受阻等情况，一定要注意多锻炼，以免出现骨骼粘连等情况。肩周炎的治疗主要是促进肩关节的恢复，所以在发作的时候要进行一些消炎止痛。

[回答] 低密度脂蛋白是一种运载胆固醇进入外周组织细胞的质蛋白颗粒，把胆固醇从肝脏运送到全身组织，如果血液中的低密度脂蛋白浓度升高，会增加人体患心脑血管疾病的危险。低密度脂蛋白的正常参考值是小于3.12毫摩尔每升。