[回答] 山药排骨汤：山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质、极易消化，所含营养素可为人体所吸收，能有效改善体质虚弱与消除疲劳，砂锅海带排骨汤：此汤营养丰富，不但适合孕妇，也适合所有人群。海带含有丰富的钙、碘等营养物质，莲藕排骨汤：营养分析:莲藕有健脾、益气、补血、开胃等功能。

[回答] 适合孕妇适合吃的菜：菠菜，菠菜当中含有丰富的叶酸和维生素，补充叶酸不仅可以预防孕妇在妊娠反应中的恶心和呕吐，还可以预防胎儿的神经管畸形；甜玉米，甜玉米属于粗纤维食物，可以预防孕妇在怀孕期间发生便秘的情况；香菇，香菇属于食用菌，含有丰富的蛋白质，可以补充孕妇在怀孕期间所需要的营养，并且含有脂肪酸，有降血脂的功效。

[回答] 孕妇怀孕期间服用一些粥类可以在养胃助消化的同时补充丰富的营养，如小米鸡蛋粥是在小米粥即将熬好时放入两只鸡蛋，同时还可以放入少量的红糖，既可以补脾胃助消化又可以益气血，香菇鸡肉粥是将香菇、鸡肉、猪肚、大米等食物一起熬制而成的，具有很好的滋补作用，还可以增加食欲、强壮身体；牛奶燕麦粥是将燕麦50克，牛奶20克一起熬制而成的，具有养血补虚、宁心安神的作用，这几种粥孕妇食用后都会大有益处。

[回答] 咳嗽的话都是与炎症有关的，如果对青霉素类药物不过敏的话，怀孕期间就要用青霉素类的消炎药，这个是比较安全的，等炎症消下去以后咳嗽就会缓解，怀孕期间咳嗽的话是要积极的治疗的，长时间的剧烈咳嗽会引起流产，应该适当的去调理一下。

[回答] 适合孕妇吃的炒菜种类比较繁多。在炒菜的过程中，只要注意控制好食盐和油脂及辛辣调味品的放入量，各种炒菜孕妇都可以适量进食。几种比较常见的、适合孕妇吃的炒菜，白菜炒粉条：这是最普通最常见的一种炒菜，白菜能够提供丰富的膳食纤维素，可以缓解妊娠期便秘症状。

[回答] 核桃可以促进大脑的发育，孕期可以适量吃一些，每天保持2-3个就可以。大枣可以起到补血的作用，并且含有丰富的维生素，可以做红枣粥来吃。葡萄干含有一定的铁元素，可以利水消肿。

[回答] 晚餐宜清淡，选择脂肪少、易消化的食物，且不要吃得过饱，多点新鲜蔬菜，其富含的膳食纤维可以有助于宝宝通便，也不会让孩子肠胃负担过重。可以吃面包或饼干、鸡蛋、牛奶等。

[回答] 平时可以做利用银耳配紫薯、红枣、莲子等食物来做汤补充孕妇需要的营养成分。具有清热健胃、通便、护肝解毒的功效。也可以和黑木耳一起服用，能够起到补血、通便的作用。

[回答] 减肥期间晚上可以服用面条、米汤、粥类、蔬菜为主，比如黄瓜、丝瓜、冬瓜、油麦菜、芹菜等都可以服用，这些食物可以利水消肿、清除肠道的垃圾，也可以做凉调的菜，吃完饭后可以出去散步一会儿，时间控制在30-40分钟左右。

[回答] 适合孕妇吃的面条可以多煮一些，煮的烂一些比较容易消化。孕妇在怀孕的过程当中是可以吃面条的，胃肠功能不好的情况下可以适当的吃一些山楂，有助于调理消化的功能，饮食最好以清淡易消化为主，不吃比较刺激性的食物，注意休息避免过度的劳累，不做大幅度的活动。