喝中药调理比较好，一些药物能滋润脾气，消除湿气。健脾能增强脾脏的运脾功能，并能祛除水分和湿气。健脾祛湿法适用于脾虚、水湿证。脾胃阳气是水湿输送的动力。如果脾阳不足，体内水分和湿气就会停止。这是阳虚和湿陷。健脾除湿的方法常与芳香化、温脾、利尿、渗透等结合使用。常用的健脾祛湿药有白术、党参、茯苓、扁豆、砂仁、莲子肉、薏仁等，代表性处方有神灵白术散、万代汤。