[回答] 脾虚最好的食疗方法是吃健脾益胃和温脾补胃为主的食物。平常吃饭7-8成饱，不要吃的太饱，不要暴饮暴食，另外注意有氧运动，一定要运动适量。

[回答] 咳嗽可以促使痰液或气道异物排出，有利于排出误入呼吸道的异物、清除呼吸道的分泌物和有害因子。咳嗽老不好、并伴有黄痰，多半是肺热。平时可以多吃一些紫苏粥，豆芽菜，冰糖雪梨，生姜加红糖，也可以多吃一些白萝卜或者白萝卜水，都可以治疗内热咳嗽。

[回答] 食疗可以多吃一些山药粥，薏米粥，莲子粥，芡实粥，红豆粥等食疗调理。平时也可以适当的跑步运动，锻炼身体，增强体质，通过运动健脾。

[回答] 脾虚应该少吃生、冷、辛辣刺激、油腻、腥膻、腌制品、熏制品、不易消化的食物等，尤其是不要空腹吃，多吃热、、稀、软的、清淡的、有营养的、易消化的、适合人常吃的食物。吃要有规律，不能想吃就吃，不想吃就不吃，三餐要规律，每餐都重要，不暴饮暴食、过饥过饱。

[回答] 这个症状有上火征兆，比如嗓子疼，口腔溃疡，牙龈肿痛。又因为有湿气的阻止，所以会倦怠乏力，没有精神，脾湿，脾升清的功能就差。可以通过健脾利湿等方法进行针对性治疗，同时配合药物。

[回答] 脾虚内热一般会出现食欲下退、消化不良、睡眠质量不好、身体乏力、便秘的症状，可以服用一些清热去火的药物来促进恢复。在饮食上面尽量多吃一些温补性的食物，不要吃太寒凉的食物容易加重脾虚内热，也可以多吃一些健胃促进消化的食物比较好。

[回答] 内热的表现，口干、口苦、口臭，大便稀烂且臭味明显，腹部胀痛，食欲不振，小便黄，舌苔黄或黄厚腻，脉象数等。脾虚的舌是比较淡的，所以苔虽然是黄的，但舌是淡的，舌面上的水分是足了，虽口干但舌不干。脾虚的脉象是比较细的，沉的，所以脾虚内热的脉象会表现是细数。

[回答] 脾虚内热是由食积发热引起。受凉是一个诱因，主要是平时吃东西不当引起的，可以考虑适当拥中药的消食化积药物来治疗。药物可以考虑口服中药的化积口服液，或者七珍丹之类的药物治疗，也可以平时口服婴儿药物。

[回答] 如猪牛羊肉和禽，蛋，牛奶均为健脾的佳品，这些都是健脾的食材。饮食多吃能够帮助补气养血，滋补脾胃的食物。脾为后天之本，气血生化之源，主运化促消化，主四肢肌肉。开窍于口，其华在唇。所以在食物上补脾的食物相对来说较多。

[回答] 孩子脾虚内热的表现为面色发黄或者面部色素沉着不均匀，头发稀疏，消瘦，指甲脆薄且有点白，经常出现发作性脐周疼痛。脾胃虚弱，偏内寒就是脾虚内热的表现。