淋巴结疼痛多是由于上火或者淋巴结炎造成的。淋巴系统是身体的自然防卫组织，可以抵抗感染和病毒的入侵，淋巴结疼痛肿大最常见的原因是感染，肿大的部位取决于感染的部位。一般身体出现炎症，邻近的淋巴结进行防御杀菌就会导致淋巴结疼痛肿大。平时注意清淡饮食，减少辛辣刺激食物的摄入，然后多喝水，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物。