[回答] 如果想彻底戒烟，提倡的方法是突然戒断法，而不是把戒烟变成先减一半再减几支这种方法。提倡的方法也是用突然戒断法，因为其最快，而且也是最有效的戒断方法。出现戒断症状，可寻求帮助，并且在出现戒断症状时可增加戒烟药物，这样能维持戒烟成功。

[回答] 戒烟一般是不需要通过什么土方法的，戒烟主要是通过自己的意志方法来进行控制，出现了烟瘾一定要及时的进行解除，因为抽烟对身体是不好的，还有可能会导致出现呼吸疾病情况发生，在生活中尽量保持营养的健康，避免发生出现了肺部感染的情况。

[回答] 戒烟最有效最关键的就是戒除心理上对烟的依赖，这种心理依赖导致吸烟者的一种行为依赖，使得吸烟者感到戒烟困难甚大，无形中增加了戒烟的难度。这就需要靠自已坚强的意志力，烟瘾来时可立即做深呼吸活动。

[回答] 戒烟首先要扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸，香烟，减少条件反射。其次坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。还有烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖。再就是当有想吸烟的冲动时，可以用喝水来控制。事实证明水是戒烟的妙药，当你感到空腹或想吸烟时，就先慢慢地喝上一杯水。戒烟是一个循环渐进的过程，只要坚持一定可以戒烟。

[回答] 有效戒烟可以通过心理治疗或者通过理疗的方法来进行治疗。也可以使用尼古丁来代替疗法。用药期间会出现浑身乏力或者出现肚子疼痛，有可能会出现头晕恶心的现象，一般都是属于正常的现象，所以说不用太紧张。但是在戒烟期间尽量不要使用药物，使用药物会导致副作用的发生。

[回答] 骨折老人最好不要抽烟，有利于病情的恢复。骨折以后要卧床休息，及时的到正规的医院，通过石膏的方法来进行固定，伤筋动骨是需要100天的时间恢复，可以多吃些含钙量高的食物，可以喝骨头汤排有利于病情的恢复，千万不要长时间的行走，以免骨折错误。

[回答] 甲状腺结节是分为囊性的，良性的，恶性的，而且大多数没有功能或者是没有疼痛症状而且没有发生恶变的良性结节是不需要进行治疗的。如果有恶性的就需要进行手术治疗。

[回答] 戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

[回答] 戒烟有效的方式是主动戒烟，主动戒烟主要取决于吸烟者戒烟的毅力。戒烟的方法多种多样，首先应当找到另外一项爱好逐渐代替，比如健身、跑步、看书、听歌都可以。

[回答] 没事的时候给自己准备点零食，享受零食的同时抽烟的欲望就不是那么强烈了，此外，人无聊的情况下最容易想抽烟，这个时候应该出去走走，找点事情做做，不要让自己无聊到想抽烟。