[回答] 考虑是由于室内温度过低引起的肌肉痉挛，要注意腿部保暖，适当的用手掌心进行腿部按摩，考虑是由于缺乏钙质导致，平时注意适当补充一些补钙的食物。

[回答] 晚上腿抽筋最多见的原因就是低钙血症，低钙以后机体神经肌肉兴奋性增高，就会引起腿部抽筋儿。可以补钙治疗，每天补充钙剂及维生素D，在饮食上要多进食钙质丰富的食物，适当光照。

[回答] 当发生抽筋时，要反其道而行之，就是朝其作用力相反的方向扳脚趾，并坚持一到两分钟以上，可以有效的缓解症状。如果是小腿后面的肌肉发生了抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起来，另一方面将膝关节伸直。

[回答] 腿抽筋大多与小腿肌肉受寒冷刺激，也可能是长时间的运动或走路时间过长，导致腿部肌肉过度疲劳。大量运动后出汗过多，导致体内电解质流失而又没有及时的补充，也会引起腿部抽筋。

[回答] 天冷的时候出现腿抽筋的情况，属于很正常现象。由于夜晚睡眠时，或是由于外界环境的寒冷刺激，如室温较低的时候，睡眠时盖的被子过薄或是腿脚露在外受冷风吹，从而引起出现局部酸性代谢产物堆积，从而无法进行有氧呼吸，继而就会产生出现腿抽筋的现象。

[回答] 可能是肌肉痉挛，也不排除是身体缺钙所引起的。最好去医院做一个相关的检查，看看是不是身体缺钙，如果是身体缺钙的话，可以给身体补充一些钙质，补充一些营养的摄入，避免身体受到风寒，一定要加强身体的保暖，每天晚上睡觉之前可以使用温开水进行泡脚，泡脚20分钟左右也可以促进颈部血液循环。

[回答] 晚上腿抽筋的原因有很多，最常见的就是缺钙引起的，体内Ca+2浓度太低时，肌肉会产生兴奋，引起抽筋，当睡觉着凉时或者是活动或劳动准备不充分，也会出现腿部抽筋，长期劳动或者是爬山时，腿部肌肉容易发生疲劳，疲劳到一定程度的时候，也会发生痉挛抽搐，当运动量过大，时间过长时，出汗比较多，又没有及时补充盐分的时候，会导致局部肌肉的血液循环不好，也是腿部抽筋的原因。

[回答] 腿抽筋主要是钙质缺乏以后，引起肌肉出现痉挛、收缩，就会导致腿部抽筋的症状。特别是在夜间睡觉时，腿部抽筋的症状格外明显。再就是劳损，劳损主要见于从事重体力劳动者或者运动员，很容易导致腿部的肌肉、筋膜过度的受力、牵拉，引起痉挛、水肿的情况。

[回答] 晚上腿抽筋可能是由于缺钙或者是风寒受凉引起的。患者可以适当的吃钙片来补充钙液平时也可以多晒晒太阳可以有效促进钙的吸收，日常要注意防寒保暖及时增添衣物避免受凉使病情加重，也可以用热水泡脚，促进腿部血液循环，使症状减轻，或者使用针灸按摩的方式也可以有效治疗。

[回答] 晚上腿抽筋首先要明确一下睡觉的时候有没有局部受到压迫，压迫会引起局部的缺血缺氧，引起肌肉痉挛导致腿抽筋。如果受凉的话，也会引起腿抽筋，尤其是在夏天，空调风扇使用比较多。如果饮食不好，导致钙离子的缺乏，也会导致肌肉的抽搐。