[回答] 很多食物也可以取得很好的补气血的功效，比如说常见的枸杞，猪肉，大豆，大枣，鲫鱼，鲤鱼，羊肉牛肉等等，在生活当中也是方便，平时如果食物能全面性和多样化一些，也是可以使我们的身体更加健康。

[回答] 煲汤药材可以根据自身的情况进行选择，如果想要选择煲汤药材的话，最好是让医生根据自身的情况帮助自己选择一些药材。通常在煲汤的时候，可以适当的放一些枸杞以及黄芪或者党参之类的，通常可以起到滋补的效果，而且还可以提高身体的抵抗力。

[回答] 乌梢蛇和白花蛇是最常用的，泡酒时也经常使用，主要是具有祛风除湿、舒筋活络的作用，此外还有祛风止痒作用。羌活、防风、地龙、独活、秦艽、木瓜等药物配伍治疗风湿痹痛。防风、地肤子、苦参、紫草等药物配伍治疗皮肤病。

[回答] 乌鸡煲汤可以使用当归红花来补气养血。平时炖的时候也可以加入一些枸杞阿胶，效果也是很不错的，在进行烹饪的时候，一定要避免放入辣椒，也不要放太多的盐，一定要注意清淡饮食，同时一定要注意多休息，保证充足睡眠，每天睡够8小时，注意戒烟和戒酒。

[回答] 有很好的祛风湿的作用，具有清热利湿、解毒杀虫止痒的功效，土茯苓具有很好的祛湿，排毒以及通利关节的效果，而灵芝能够帮助提高身体的免疫力。

[回答] 煲汤的时候可以放入山药、红枣、党参、黄芪或者是灵芝等，这些中草药都是可以补中益气，健脾益肺，也是可以防止癌症、降低血压尤其是可以防止出现衰老，有效的可以增加人的身体抵抗能力。而且也可以调节胃肠运动、也可以降低胃蛋白酶活性，特别适合脾肺虚弱、心慌气短的人喝。

[回答] 乌鸡煲汤放入了十全大补药材是很容易引起上火的，但还要看自身体质，寒性体质可以少量多次服用些，容易上火的体制，不要服用。如果只是为了补营养，吃水果和蔬菜多喝白开水就行。

[回答] 喉咙痛的时候可以熬冰糖梨水喝，这样能够减轻喉咙痛的症状。或者熬点白萝卜加白菜疙瘩，这样也能够起到清热解毒泻火的作用，能够缓解喉咙疼痛的症状。有喉咙疼痛的时候，应该注意不要吃辛辣刺激性的食物。不要吃烧烤之类的，注意不要吃上火的食物，否则的话会容易加重喉咙疼痛的症状，应该注意清淡饮食。

[回答] 煲鸡汤时放些肉桂、党参，能起到补气补血消食作用，也可以放入一点当归，一点黄芪，鸡汤里有大量的蛋白质、多种维生素的东西。再加入补血补气的当归，煲出的鸡汤能治疗亏气亏血引起的免疫力低。有保肝抗心肌缺血缺氧的作用。喝煲鸡汤可以治疗淤阻作痛，痹痛麻木，血虚肠燥的作用。

[回答] 补气血煲乌鸡汤比较好，气血差有可能会出现头晕目眩，或者是出现身体倦怠，盗汗，厌食，偏食等情况，有可能还会出现唇色蛋白，神情乏力，如果出现了气血不足的情况，可以在医生指导下通过使用血补气补血的药物来进行治疗，也可以通过使用驴胶补血颗粒来进行缓解。