[回答] 肩周炎能吊单杠的。吊单杠所起到的作用是，通过单杠对肩胛的牵拉力，达到相应关节的一定复位对合，还能使肩周肌肉群在牵拉下促进局部运动，改善微循环，使粘连的肌纤维渐渐解除粘连。平时需注意肩部防寒保暖，避免洗冷水澡，吹空调等，多食含维生素丰富的新鲜蔬菜水果。

[回答] 可以起到辅助治疗的作用，病患用单杠可以使腰椎，脊椎的压力减少，同时改善腰椎的疲劳状态。但是在练习单杠的时候一定要特别注意避免因为姿势的不正确，或者是由于力量的不够而导致摔倒的情况发生。

[回答] 吊单杠对于颈椎没有直接的好处，间接的好处有一些。吊单杠是对于胸肌和手臂肌肉的锻炼在吊单杠的运动中，主要是对于胸肌和手臂的肌肉进行锻炼的，而很少使用到颈椎的肌肉，通过吊单杠可以对于腰椎间盘突出有一定的拉伸效果，因为身体的重力可以使得腰椎骨骼得到拉伸，可以缓解腰椎间盘突出症的病情。

[回答] 腰椎间盘突出拉单杠是有利于恢复的，可以牵拉具椎体后缘的后纵韧带，使后纵韧带张力绷紧，并拉开椎体间隙，可以帮助将椎体间盘回纳，但是锻炼时不可以过猛，避免后纵韧带损伤。

[回答] 肩周炎的患者练单杠是很有作用的，因为练单杠主要是在肩关节抬起以后，通过身体重量牵拉，就会牵拉肩关节周围黏连，挛缩的韧带，关节囊和肌腱，从而使黏连挛缩的组织牵拉松解，对于肩关节功能的恢复有很好的帮助作用，并且肩关节功能恢复以后，肩关节周围的无菌性炎性水肿，也会逐渐的吸收消退，疼痛也会消失，从而恢复正常的肩关节功能。

[回答] 拉单杠能够强身健体，其好处表现在，增强身体的柔韧性，拉单杠，可以使身体能够很好的牵伸，使身体更加柔韧。治疗腰部疾病，拉单杠，借助牵伸作用，能够有效的治疗腰腿痛。能够起到瘦腰的作用，拉单杠，不仅能够锻炼腰部肌肉，使腹肌也能得到锻炼，腰腹部肌肉力量增加，起到瘦腰美体的作用。

[回答] 吊单杠是一种自体牵引的方式，有助于椎间盘的复位，另外吊单杠可以减轻身体对腰椎、脊椎的压力，改善腰椎脊椎的疲劳状态，预防因腰椎、脊椎疲劳而造成的椎间盘突出。

[回答] 做引体向上的过程中主要是对前臂、上臂以及肩膀周围的肌肉起到很好的锻炼作用，颈椎本身有个向前的生理弯曲，长时间的低头工作、玩手机，导致颈椎的生理曲度变直甚至反弓，就会产生颈椎病变。治疗过程中应该尽量避免低头动作，要多做抬头动作。所以在引体向上过程中如果把头部向上抬，然后用力锻炼时就能有利于颈椎的恢复。因为这个过程相当于吻合颈椎向前的生理弯曲弧度，对颈椎生理曲度变直或者反弓有帮助。

[回答] 游泳对颈椎好，可以起到预防和缓解颈椎病的作用，颈椎病可能是由于长期低头工作的原因，出现颈部僵硬疼痛的现象，还会伴有上肢麻木以及头晕头痛。可以通过做针灸以及按摩等方法治疗，或者是选择牵引理疗方法治疗，在治疗期间一定要注意颈部的保暖，避免长时间的久坐或低头工作。

[回答] 可以进行热敷和按摩处理，也可以用热水浸泡，外用膏药和烤灯照射，同时可以服用活血化瘀的药物。另外平时要加强锻炼，增强身体的体质，增强肌肉力量，能够起到预防作用。