[回答] 晚上不吃饭不瘦的原因是机体是具有储备功能的，尤其对能量的储备，在一直未进食的情况下，可以由脂肪和蛋白质分解来产生能量，因此不会有体重明显的改变，除此之外虽然没有进食，但是和体重的改变并没有相关性。

[回答] 晚上不吃饭一周可以瘦两斤左右，但是由于每个人身体代谢的快慢不同，因此瘦下去的斤数也是不一样的。但是如果晚上经常不吃饭的话，很有可能会导致出现营养不良的情况，而且还容易患上胃部疾病，因此如果想要减肥的话，最好可以适当的调理饮食，避免过度的节食。

[回答] 晚上不吃饭跑步的危害可能会出现低血糖的情况，严重的还会出现头晕甚至是晕倒。如果晚上准备出去跑步的话，可以吃一点水果或者是蔬菜，可以提高人体的抵抗力还可以补充体内所需要的维生素，平时运动一定要适量，避免过量运动而引起身体虚弱的情况。

[回答] 晚上不吃饭是可以使体重有所下降，具体能够减少多少，需要看个人的体质，以及前两餐的进食情况。但是这里要提醒，这种做法是不可取的，长期如此虽然能够减肥，但是对于身体的伤害也是非常大的。

[回答] 晚上不吃饭可以有效控制食物摄入量，有效减少脂肪、糖类等物质的摄入量，从而减少肝脏代谢脂肪的压力，有效减少身体内脂肪含量、血糖容量，从而促进身体内基础代谢率，可以起到减肥的效果。

[回答] 晚上不吃饭是会减肥的。如果要减肥，推荐晚餐要适量少吃，如果能做到晚餐不吃，也是可以的，但前提是全天的总量要控制，全天摄入只要少于消耗量，就能够起到减肥的效果。中午吃的多晚上少吃点这样是没用的，我们应该均衡饮食，减少总量，适当的活动锻炼，这样既可以减轻体重，还可以保持身体健康。

[回答] 晚餐不吃是有利于达到减肥的作用的，但是也要合理的控制好早餐和午餐的情况，同时也需要加强运动锻炼，这样才能够达到比较好的减肥效果。

[回答] 晚上不吃饭可以减肥，但是晚饭也是人体一日三餐中所需要的，因为从晚饭时间到第2天的早饭时间长达12个小时，在这一阶段，机体在不停的消耗体内的营养以及能量，有可能导致营养缺乏，对身体造成影响。

[回答] 晚上不吃饭应该是不能减肥的。不吃晚餐可以减少1/3能量来获得减重的认知是错误的。一日三餐的每个阶段，人体的消化液都会按时分泌。晚餐与次日早餐间隔12小时，机体能量不足，则会动员体内的脂肪分解产生酮体，令大脑出现错乱感。

[回答] 如果只是晚上不吃饭，而且不去运动这种减肥方法，也不一定能够收到好的效果。而且减肥也是一种漫长而且辛苦的事情，需要长期坚持。而且平时还要保证饮食规律，不要暴饮暴食，少吃脂肪以及热量高的食物摄入。