[回答] 喝铁观音的好处是铁观音中的多酚类化合物能防止过度氧化，嘌呤生物碱，可间接起到清除自由基的作用，从而达到延缓衰老的目的。喝铁观音的坏处是容易引起头痛、失眠。冷茶对身体则有滞寒、聚痰的副作用。

[回答] 铁观音茶叶苦、味甘、微寒，入心肺脾经，有清热降火、祛风解暑功效。风热上攻引起的头目昏痛，可用铁观音茶跟川芎、白芷配伍。中暑引起的头痛、烦躁、口渴，可以用铁观音茶配伍西瓜翠皮泡水喝。

[回答] 喝铁观音的好处是铁观音中含有大量的矿物质，其中钙能调节激素的分泌，调节心率，降低心血管的通透性，控制炎症和水肿，维持酸碱平衡，预防心脏病的发生；钾能维持神经健康，保持心跳的规律性，有降压的作用。

[回答] 黑茶所含有的复合物，有降血糖的作用且活性更强，血糖下降对血压也有改善作用。黑茶中的茶氨酸有抑制血压升高的作用，且还有活性成分，可以松弛血管壁，使血压下降，所以长期饮用黑茶可以降血压。黑茶含有的茶氨酸还有提神作用，夜间少喝，否则会导致失眠。

[回答] 苦荞茶的功效有软化血管，改善微循环，清热解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降对病灶可起到缓解和屏障保护作用。苦荞可以辅助调节胃酸过多症状，但苦荞偏寒性，所以胃寒或者有胃病的人群过多食用，会造成反酸腹泻的现象。少部分人群食用荞麦食品后会引起皮肤搔痒、头晕、哮喘等过敏症状，所以黑苦荞过敏史者谨慎食用。

[回答] 黑茶属于茶叶中的一种。具有健脾开、理气顺肠的功效，适当的喝一回茶能够促进肠道蠕动，从而增加食欲。而且从营养学的角度来讲，黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸含量比较丰富，可以起到营养神经、安神醒脑的作用，并且可以为新陈代谢提供丰富的能量。但是需要注意，不要喝黑茶喝的太多，不然有可能会刺激胃肠道，引发腹痛、腹泻等现象。

[回答] 喝红糖姜茶可以有效的起到补气养血的作用，当月经不调的时候或者是月经量少的时候，可以适当的喝一些红糖姜茶来进行调理红糖姜茶可以起到养胃的功效。但是在喝的时候一定要适量，不要一次性喝太多，有可能会导致糖尿病。红糖姜茶有很好的滋补的作用。

[回答] 喝苦荞茶的好处有：清热降火，消食化积，软化血管，改善微循环，清热解毒、活血化瘀。副作用有：苦荞茶苦寒，胃寒过有胃病的人过多服用，会造成反酸腹泻等情况。

[回答] 红糖姜茶能够驱寒暖胃，如果是月经期间的女性要避免饮用会增加经期出血量。另外红糖姜茶中的糖分较多如果平时血糖较高也要禁止饮用避免影响血糖，同时还要注意不要过量的饮用，由于生姜属于热性食材，饮用过多会引起上火或者龋齿等情况发生。

[回答] 喝黑茶的好处是可以起到降血脂的效果，还可以起到降血压的功效，并且也有美容养颜的作用，但是尽量不要喝得过多，否则很有可能会导致体内的钙流失，还会出现牙齿变黑的状况，也会大大增加患上骨质疏松的几率。平时最好是多喝一些白开水，可以促进身体的新陈代谢。