[回答] 抖肉机是不能用于减肥的，减肥必须依靠有氧氧化。抖肉机是体外震动和外力的施加，似乎是脂肪振动，但没有达到有氧运动的效果，脂肪本身不能收缩，也不能产能，抖肉机减肥也就不会有减肥的效果了。

[回答] 可能会减掉一些体重，但是如果补充水分就会又长回去了。想要减肥还是应该通过有氧运动。可以去骑自行车，跳绳，游泳，跑步，这都是可以的。

[回答] 抖腿不能减肥，这样的习惯会让腿形受到影响，而且会让别人觉得特别没有礼貌，瘦是消耗了脂肪，脂肪的消耗如果要用物理原理，那也应该是做适度的有氧运动30分钟以上，抖腿不能起到分解脂肪的作用，所以抖腿根本不会减肥。

[回答] 因为甩脂机在作用的过程中促进脂肪分解，会导致痕痒症状，其实是表明甩脂机起到作用。属于正常，另外是减肥的同时，低脂肪，低热量膳食，避免高脂肪食物，如巧克力，肥肉，动物肝脏等，达到控制脂肪摄入的目的。

[回答] 抖肚子对减肥可能会有一定的功效，但是可能不会太明显，如果抖动太剧烈的话，还有可能会导致内脏出现损伤的情况。如果想要减肥的话，最好可以通过运动减肥，也可以通过控制饮食来进行减肥，而且在减肥期间一定要注意坚持，因为减肥不是一朝一夕的事。

[回答] 有效果的，但因人而异，也有一部分人效果可能不明显，需要配合减肥方法一起，如控制饮食，有氧运动等等。酵素有促进消化和吸收的作用，也有润肠通便的作用。

[回答] 是用奶昔减肥是有一定的治疗效果的，但也是因人而异的，因为每个人的体质不一样，所以说减肥的方法也就不同。如果想要减肥的话，也可以通过运动的方式来进行减肥，或者也可以通过食疗的方式来进行减肥运动的方式，可以通过骑自行车或者是游泳，也可以通过慢跑的方式对减肥都有很好的帮助。

[回答] 苦瓜含有大量的清脂素，减肥是有一定作用的，但不会很明显。苦瓜的热量超低，能抑制脂肪吸收。它还有降低胆固醇和甘油三脂的作用，适合高血脂患者食用。苦瓜还具有清热消暑，养血益气，补肾健脾，滋肝明目的功效。

[回答] 精油减肥是有一定效果的，因为精油可以促进血液循环可以促进体内毒素的排除，可以起到减肥的作用。如果想要减肥的话，也可以通过调理饮食或者是运动的方法来进行减肥，但是一定要避免过度的节食，否则可能会导致出现营养不良的情况，而且还会引起贫血。

[回答] 跑步有比较好的减肥效果。跑步的时候，因为肌肉的运动要消耗能量，则会消耗脂肪，起到减肥效果。如果只是短时间跑步，通常消耗不到脂肪，要连续跑步10分钟以上，就会开始消耗脂肪，连续跑步30分钟以上，有比较好的减肥作用。