首先避免进食太多凉的食物，因为凉的食物容易刺激气管，引起反射性的痉挛，咳嗽加重。比如冰淇淋、刚从冰箱中拿出来的水果等。此外，避免进食过多太甜、太咸的食物，比如荔枝、西瓜、腌制品等。这些食物都有可能会刺激咽喉部，引起反射性的咳嗽加重，也不利于痰液的排出。咳嗽的时候一定要注意喝水，室内的环境保持湿润，都有助于湿化气道、减轻咳嗽。