[回答] 一到晚上睡不着觉，表现为入睡比较的困难，或者是睡眠质量比较差，引起的原因有很多，一方面是与精神心理因素有关，例如过度的焦虑紧张、受到了不良的情绪影响，或者是患有精神心理方面的疾病，例如神经衰弱等。另一方面是与躯体的因素有关，例如出现了各种躯体的不适、疼痛。还有环境方面的因素，例如容易受到一些噪音的干扰。

[回答] 一到晚上就全身痒的睡不着觉，有可能是皮肤过敏导致的，也有可能是身体受寒引起的，要到医院做一个检查，看一下是什么原因引起的然后再进行治疗，如果是过敏引起的，可以吃一些抗过敏的药物来进行治疗，晚上睡觉的时候要注意身体的保暖，避免着凉。

[回答] 要注意的还是可能有阴虚火旺，心肾不交这类问题导致的。也不排除有痰热上扰这类问题导致的。可以吃一些滋阴的药调理一下，平时保持良好心态，适当锻炼。

[回答] 可能是最近气候干燥导致的体内水分丢失过多导致的。还有可能是糖尿病和老年性口干症引起的。糖尿病典型的表现为喝水多，吃饭多和小便多外加消瘦，但是现在的糖尿病有时并不典型，可能只表现为多饮水，喝水少时就会出现口渴。

[回答] 晚上睡觉就会口干和舌燥，要喝很多水，有可能是和晚上室内温度过高，湿度不够有关系，应该调整室内的温湿度，如果多饮多食多尿，也可以检查一下空腹血糖看看。不排除糖尿病的可能性，平时一定要注意低糖低脂饮食。

[回答] 因为高强度的运动就会导致人体的大脑皮层过于兴奋，会使人体分泌一些有助于兴奋的物质，从而导致了失眠的发生。在晚上十点过后应该避免运动，应该放松进入睡眠状态。

[回答] 晚上心慌睡不着觉，造成睡不着觉的原因可能是因为室内空气流通不畅或者是感冒鼻塞引起的呼吸不畅，间接性的引起心慌。还有一种就是可能是在，睡觉惊醒之后导致心脏短暂的血液循环加速，从而引起心慌。需要排查一下是否是心肺方面的问题，建议平时要多注意休息。注意规律的生活，睡觉之前不要看刺激性的书刊和电影。

[回答] 可能是因为呼吸道感染或者是其他的炎症导致的。可以在医生的指导下口服消炎止咳抗感染的药物来达到治疗的目的，治疗期间一定要多喝温开水使身体吸收更多的水分，日常生活中一定要注意增减衣物，饮食要保持清淡不要吃辛辣刺激性的食物，可以选择适合自己的有氧运动锻炼身体。

[回答] 失眠是由于精神状态紧张、心理压力大引起的，尽量在晚上十一点睡觉，适当运动锻炼。保持心情舒畅避免不好刺激。保持心态需要平和最重要；睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐。

[回答] 一直喝水还是感觉口干舌燥，除了生理性的原因以外，大多考虑是病理性的原因引起的，一般生理性的原因，主要是因为饮食的原因，比如吃得过咸，大量喝酒以后，容易引起口干舌燥。病理性的原因比较多见，比如感冒的原因，干燥综合症等免疫系统疾病，糖尿病，甲状腺功能亢进，尿崩症等内分泌系统疾病，也与颅脑损伤，影响神经，影响唾液分泌有关。