先准备5克枸杞和5~6朵菊花，冲入开水，用手轻轻晃动一下，洗掉它表面的浮尘，然后把水倒掉。准备250毫升的杯子冲泡枸杞菊花。水的温度，要控制在90~95度之间。第二种在相同的方法下还可以加一些红枣，需要把红枣洗净以后切成块状，再把它与枸杞菊花和冰糖一起放在干净玻璃杯中，冲入95度左右的开水直接冲泡，冲水后要搬3~5分钟才能洗出汤汁饮用。