[回答] s型脊柱侧弯锻炼方法是面朝下趴下，双手抱头，固定下肢，上身向上起，就像仰卧起坐，但是力量相反，和倒走都是锻炼腰背肌的方法。

[回答] 目前比较成熟的手术是两种，一是内固定架矫正，而是外固定架矫正，骨外固定技术又叫伊利扎诺夫技术，成功矫正各种复杂的骨畸形，可以去到当地的正规医院治疗，或者是三甲医院，以免延误治疗时机。

[回答] 得了脊柱s型侧，如果弯侧弯少于10度的病人仅需作追踪观察是否有继续恶化现象，而10度至40度的病人则须以密集的矫正治疗。具体诊疗应该到医院在医生指导下进行。造成脊椎侧弯原因很多，比如先天性结构缺陷、遗传因素、长期姿势不良、扁平足、长短脚都可能会发生。

[回答] 拉伸练习可以提高脊柱侧向柔韧性。身体前倾，腹部贴于大腿上面。两边手臂平行向头前拉伸。慢慢用手将身体从侧弯的地方向凸起一边侧面爬行保持这个姿势做静态伸展。

[回答] 脊柱侧弯S型，医院骨科检查如核磁共振正侧位片等，明确病情，轻微损伤未伴有不适表现，可以保守治疗为主。必要时手术处理修复。注意休息避免劳累，改变不良习惯姿势。

[回答] 可以去医院骨科检查如核磁共振正侧位片等，明确病情，轻微损伤未伴有不适表现，可以保守治疗为主。必要时手术处理修复。注意休息避免劳累，改变不良习惯姿势，加强营养增加抵抗力，也可器械辅助观察，定期复查处理，避免错过治疗时期。

[回答] 时刻保持端正的站姿，坐姿。没事就去单杠那里两手吊，时间长点，手勒的难受就带手套，长期就矫正了。也可以找比较专业的康复中心制定个性化的康复体操来进行矫正。

[回答] 脊柱侧弯平日可以进行两脚开立扭转躯体的方式来进行锻炼，也可以在垫子上进行俯卧挺身的运动。脊柱侧弯通常是由于先天性发育异常所造成的，有可能会造成局部的身体变形等情况，一定要适当的补充一些身体的营养物质，如果症状比较严重的话，需要到医院进行手术治疗。

[回答] 脊柱侧弯可以进行一下功能锻炼：要领为俯卧床上，头和胸部抬起，双腿抬起。抬起后坚持5秒钟，然后放松、趴到床上5秒钟，算一次循环动作。每日2-3次，每次30个循环动作。背部力量较弱的患儿，可采用此方法。平卧床上，已头、双肩和双足支撑，将臀部抬离创面。抬起后坚持5秒钟，然后放松、趴到床上5秒钟，算一次循环动作。每日2-3次，每次30个循环动作。游泳：仰泳、蛙泳、自由泳，不限。

[回答] 脊柱呈现了S形的侧弯，S拐弯的地方、角度的大小不一样，脊柱侧弯的严重程度也会不一样。较轻的脊柱侧弯可以先量身打造支具外固定保护来进行矫形，并且定期拍片复查。重度脊柱侧弯只能通过钉棒内固定脊柱矫形的手术才能解决。