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晚上喝粥会发胖吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 晚上喝粥不会发胖,粥的热量很低,水分含量比较高,淀粉和脂肪含量低,还有助于消化吸收,非常适合减肥期间当晚餐吃,偶尔一整天只喝粥,还能起到清肠排毒刮油脂,不但不会长胖,而且还能有助于减肥瘦身。
喝粥会发胖吗?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 会发胖。喝粥最好是喝杂粮粥,而且也要控制摄入的量,粥比较容易消化吸收,如果喝多了也是会导致发胖的,无论吃任何食物都要控制摄入量,才可以达到减肥的效果。
晚上喝粥会胖吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 晚上喝粥不会发胖,粥的热量很低,水分含量比较高,淀粉和脂肪含量低,还有助于消化吸收,非常适合减肥期间当晚餐吃,偶尔一整天只喝粥,还能起到清肠排毒刮油脂,不但不会长胖,而且还能有助于减肥瘦身。
晚上喝啤酒会发胖吗
苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
三甲
[回答] 晚上喝啤酒会发胖,酒精会刺激肠胃,最好不要空腹喝酒。而且喝酒会导致肥胖,肥胖主要是不良的饮食习惯和缺乏运动导致的,在日常生活中要改善不良的饮食习惯,不要吃一些高糖,高盐,高油脂的食物,在饮食方面要以清淡为主。
晚上喝汤会发胖吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 汤在炖制过程中充分的渗出含有维生素,蛋白质钙,铁锌等人体必需的营养元素。因为汤汁在小肠中均匀分布,营养物质很容易被吸收消化,所以喝汤容易使人长胖。
晚上喝粥好吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 晚上是可以喝粥的,但是建议适量食用。因为粥里面含有丰富的糖分,这种糖分在晚上摄入体内过多之后有可能会升高血糖,影响身体代谢水平。而少量的喝一些粥可以增加饱腹感、促进食欲、促进肠道蠕动,可以在一定程度上起到辅助减肥的作用。
晚上吃桃子会发胖吗?
吴光秀 副主任医师 重庆涪陵中心医院
三甲
[回答] 晚上吃桃子一般不会引起身体发胖,因为桃子中含有的糖分是比较少的,但是在晚上睡觉之前最好不要再吃东西,以免出现龋齿的情况,或者是在吃完东西以后及时的漱口。如果担心身体肥胖,要注意调整饮食,减少脂肪以及糖分的摄入,还要适当的参加运动。
晚上吃锅巴会发胖吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 锅巴是热量不少的食品,如果吃过正餐的情况下再吃,那自然不能达到瘦的目的,但是又因此后悔吃了多余的热量,而加大了吃后的运动量,那就能减。
晚上吃香蕉会发胖吗?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 香蕉是一种味美香甜的水果,含有的热量低,而且食物纤维含量丰富,是一种减肥的食品。香蕉含有丰富的纤维质、维生素A、果胶等,可以帮助排便。它不仅有瘦身效果,还有美颜效果。香蕉的营养丰富,含有丰富的蛋白质、粗纤维,还有胡萝卜素、多种维生素。所以晚上吃香蕉不会胖。
晚上吃面条会发胖吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 晚上吃面条如果只是适量是不会发胖的,任何食物只要吃得多才会发胖,而且不进行锻炼,这样的话都容易胖的。如果体重偏重吃饭可以多吃一些蔬菜,主食少吃一些,尤其睡前两个小时不要吃东西,平时不要吃一些油腻的。
已经到底了