[回答] 儿童经检查发现出现缺锌的现象，主要是通过药物以及食物进行补锌，如果出现明显的缺锌后的症状需要通过药物进行补锌，如果没有特别明显的缺锌的症状的情况，就可以通过食物摄取锌。

[回答] 可以食补补锌，多食用含锌较多的食物，如贝壳类等海产品、瘦肉类、动物肝脏、零食类食物如核桃等干果类、谷类胚芽等都含有丰富的锌元素，过量的补锌会抑制铁、铜的吸收、利用，甚至会引起锌中毒，因此一定要适量补充。

[回答] 补锌可以使用药物进行补充调理，平时饮食上则可以适当多吃瘦肉、牡蛎、各种坚果等含锌比较丰富的食物，同时注意适当加强锻炼，尽量避免久坐。

[回答] 如果要补锌可以在医生的指导下口服锌剂，也可以通过食疗进行，可以多吃海产品，例如蛤蜊、螺蛳等可以达到很好的补锌效果。还可以同时食用坚果，例如核桃或者虾皮，也有很好的补锌效果。

[回答] 补锌的方式很多，如果缺锌症状不明显通过食物补锌。可以多食含锌食物，含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。再次，克服偏食习惯。膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面等。

[回答] 儿童补锌在饮食上需要鼓励多摄入富含锌的食物，主要以动物性食物为主，例如鸡肝、猪肝、瘦肉、鱼、禽蛋类、牡蛎等。同时也需要强调新鲜的蔬菜和水果的摄入，因为这些食物中富含维生素C，是促进动物性食品中锌的有效吸收的。

[回答] 男士在备孕期间，可以选择含锌的食物来达到补锌的作用。含锌比较多的食物，主要是在动物性食品和海产品中，比如鸡蛋、鱼、排骨、牛肉、虾、海带、紫菜、木耳等。如果缺锌比较严重，可以选择口服葡萄糖酸锌片。男士在备孕期间，也可以适当的口服叶酸，可以增加精子的活力，提高精子和卵子的结合率，从而提高受孕的机率。

[回答] 身体缺乏微量元素容易引起发育不良，要及时服用葡萄糖酸锌，醋酸锌和硫酸锌等药物，一般还能食疗，对身体副作用小效果更好。饮食上多吃牛肉鸡蛋羊肉和苹果卷心菜等，可以补充大量锌等微量元素，还可以进行晒太阳，多锻炼身体，可以提高身体素质。

[回答] 成人补锌可以通过食物来补，因为食物当中含有锌的物质，会更好的有利于吸收，通过猪肝或者是吃海鲜等来补，也可以服用蛋白锌或者是葡萄糖酸锌等。

[回答] 一岁宝宝补锌通过饮食补充锌，是安全和有效的，多吃一些鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等。每星期安排1~2次，让宝宝吃些牡蛎肉。合理安排这一类的辅食让宝宝食用，为身体起到较好的补锌作用。