[回答] 晚上可以多吃一些富含纤维素和维生素的水果，可以帮助肠胃的蠕动，帮助消耗多余的热量，可以起到减肥的作用。晚上可以吃点苹果，香蕉，柠檬，葡萄，樱桃等，对减肥都有不错的效果。

[回答] 减肥，晚上可以吃的水果很多，猕猴桃、樱桃、西瓜都是可以的，但是减肥是一个循序渐进的过程，不能一蹴而就，首先应控制饮食，减少脂肪摄入，饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤维，以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源。

[回答] 吃含糖分少的水果比较好，不吃主食和肉，这种瘦身方法并不可取，因为主食给我们每天提供碳水化合物，而肉类主要给我们提供蛋白质，如果长期的不吃主食和肉类容易造成营养元素的缺乏，对身体健康是不利的。

[回答] 吃含糖分少的水果比较好，不吃主食和肉，这种瘦身方法并不可取，因为主食每天提供碳水化合物，而肉类主要提供蛋白质，如果长期的不吃主食和肉类容易造成营养元素的缺乏，对身体健康是不利的。

[回答] 晚上吃苹果减肥最快。苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维，特别是果胶等成分，能润肠通便，对肥胖有一定的防治效果。

[回答] 晚上想要吃水果减肥可以选择热量低的水果，比如说菠萝，柑橘，猕猴桃，吃的时候尽量不要吃的太多，如果过量的话可能会出现胃肠道的消化功能紊乱，对于减肥还会产生不利的影响。在减肥的时候不可以把水果当成主食，一定要控制好食物的摄入。

[回答] 晚上吃苹果会对减肥能起到很大的帮助，苹果含有丰富的纤维素，可以促进肠胃的蠕动，排出肠胃里面的有害毒素，促进消化，还可以降低人体对于热量的吸收，同时还能提供人体所需的大量营养成分，加快新陈代谢，有利于减肥，所以晚上不妨少吃主食，以苹果为主是一个不错的选择。再配合做一些有氧运动，快步走、跑步、跳绳、游泳、瑜伽等，会达到更好的减肥效果。

[回答] 晚上可以吃一些香蕉、苹果、鸭梨、猕猴桃、火龙果等水果，具有一定的减肥作用。肥胖不是一天两天所形成的，所以在进行减肥的时候一定要注意持之以恒，千万不要半途而废，同时也可以结合运动的方式来进行减肥，长时间的久站和久坐，避免吃一些高脂肪高油腻的食物。

[回答] 可以多吃苹果，菠萝、西红柿、梨。水果中含有丰富的营养，能为人体补充能量，提高身体免疫力，还能瘦身纤体。不过减肥得以健康安全为先。

[回答] 主要有苹果、梨都可以。特别是苹果，可以有效的增加体内的饱腹感，也就是减少饥饿感，而且可以治疗便秘，对于肥胖有很大的好处。但是有些水果是可以增加热量的，比如热带水果中的榴莲、山竹等，具有很多的糖，糖在体内可以直接转化为脂肪，所以不能食用热带水果。