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腰椎间盘突出做瑜伽有效吗
李文鹏 主治医师 佳木斯大学附属第二医院
三甲
[回答] 腰间盘突出不可以做瑜伽。腰间盘突出椎间盘组织局限性移位超过椎间隙。移位椎间盘组织尚与原椎间盘组织相连,其基底连续部直径大于超出椎间隙的移位椎间盘部分。工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动。卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。
瑜伽治疗腰椎间盘突出吗
李文鹏 主治医师 佳木斯大学附属第二医院
三甲
[回答] 瑜伽不能治疗腰椎间盘突出,腰椎间盘突出大多数是腰部外伤和慢性劳损造成的,与长期弯腰工作和久坐有很大的关系。腰椎间盘突出是不可以练瑜伽的,练瑜伽有可能造成有腰椎间盘突出症状加重和复发。
经期可以做瑜伽吗
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 如果是平时月经量不是很多,没有严重的痛经,在来月经期间是可以练瑜伽的。不过练瑜伽的时候一定要注意,不能过度劳累,也不能受凉。因为如果在来月经期间劳累或者受凉的话,就可能会造成小腹疼痛,腰酸腰痛的情况,而且可能会造成阴道流血减少。
静脉曲张可以做瑜伽吗
王祥魁 主治医师 淮北矿工总医院
三甲
[回答] 静脉曲张可以做瑜伽。因为瑜伽是一种非常好的锻炼身体的方法。运动轻柔缓慢,力量强度不大,适合所有的人群。静脉曲张的病因是静脉内压力升高。因为深静脉血液通过关闭不全的静脉血管瓣膜进入到浅静脉,在浅静脉内滞留,就会引起静脉血管压力升高,引起静脉曲张。瑜伽不会加重静脉曲张,也不会对静脉曲张有缓解作用。所以静脉曲张可以做瑜伽。
怀孕可以做瑜伽吗
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 怀孕以后不是说什么运动都不能参加的,瑜伽是可以做的,但是必须在专业的老师指导下进行,现在这样的状态怀孕了运动的同时一定要适量,还有按时产检,饮食上注意体。要远离有毒有害的环境,避免放射线。
生理期可以做瑜伽吗
李颖 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 女性生理期是不可以做瑜伽的,女性生理期一定要多休息,禁止剧烈的运动,坚持做瑜伽运动有利于身体健康,而且能够达到减肥瘦身的目的,塑造完美的身材,长时间坚持做瑜伽运动能够有效的调理身心,瑜伽运动是现在比较健康的运动方式。
瑜伽治疗腰椎间盘突出
何瑞轩 主治医师 惠州市中心人民医院
三甲
[回答] 不用瑜伽治疗腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症症状发作时,应该卧床休息,口服腰痛宁胶囊,洛索洛芬钠片,甲钴胺片,维生素B1片,配合推拿按摩针灸理疗治疗。平时注意保养腰椎,避免久坐劳累,做腰肌锻炼减少复发。
腰椎间盘突出瑜伽体式
李文鹏 主治医师 佳木斯大学附属第二医院
三甲
[回答] 金刚坐,猫式月亮式,蝗虫式,这些瑜伽动作都可以有效地缓解腰间盘突出的症状。早期腰椎间盘突出症状轻微,不需要特殊治疗,注意多卧床休息,避免腰椎受到外力的压迫。
产后瑜伽多久可以做
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 生产对子宫内膜有所损伤,瑜伽运动量较大,待子宫内膜恢复后再做运动比较合适,待三个月后月经周期恢复正常后再练习比较合适。多饮食绿色食品。
剖腹产多久可以做瑜伽
尹君 主治医师 江西省赣州市立医院
三甲
[回答] 剖腹产术后如果要练瑜伽,最好等到术后两个月以后,再练比较适合。因为剖腹产术后虽然42天已经过了产褥期,但练瑜伽时动作比较大,对肌肉韧带有一定的影响,腹部伤口愈合,如果动作过大也会影响到伤口的愈合,所以在手术后两个月,在练瑜伽比较好一些。
已经到底了