[回答] 多吃坚果等含不饱和脂肪酸的物质，补充足够的蛋白质，碳水化合物等，要营养均衡，其次可以用些药物，戒烟限酒，防止动脉硬化，防止脑梗塞等。多用脑，多参加活动。

[回答] 小孩吃核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为健脑益智食品，有营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，平时要让孩子保持充分的睡眠，不可以过于劳累，可以多吃鱼、黄豆、鱼籽来增强抵抗力和记忆力的。

[回答] 记忆力差最好多吃一些玉米，玉米里面还有维生素，可以有效的提高人体记忆力。而且具有良好的保健作用，也可以适当的吃一些大豆，大豆里面含有优质植物蛋白，可以有效的维持人体的记忆力，长时间喝豆浆也可以提高人体的记忆力，一定要及时的给身体补充一些钙质，多参加户外运动，多锻炼身体。

[回答] 出现记忆力下降的问题，可以多吃坚果类食物，坚果类食物富含丰富的维生素e和不饱和脂肪酸，有利于提高记忆能力，同时还可以吃一些柑橘，对于神经的修复以及保护大脑都很有帮助，另外病人还要注意吃一点核桃，核桃的补脑作用也很强，这些食物都能增强记忆力。

[回答] 可多吃一些含有脂肪、蛋白质、胆碱、卵磷脂，钙、镁等的食物或一些果蔬等，如橘子、玉米、花生、鱼类、菠萝、鸡蛋、牛奶、小米、菠菜、豆腐等，以及一些富含蛋白锌类的食物，如牡蛎、核桃、蛋黄、芝麻等。

[回答] 现有的一些所谓的病症都是很普遍会加以出现的如记忆力下降，毕竟还是很需要加以具体情况具体分析一下的，对于引起的原因较多。不同的年龄组出现的记忆力下降，治疗也有所区别。个人分析需要考虑可能为情绪问题、疲劳因素导致的表现，首先要排除其他疾病引起的记忆下降，只是单纯的记忆减退的话，在进行下一步的促进脑功能的恢复。如果是老年人的记忆力下降，可以试试口服一些中成药比如枣仁安神颗粒。定期复查看看。

[回答] 考虑到主要与先天因素有关，记忆力相对较差。不排除休息不良、睡眠不足、脑血管疾病、全身系统疾病等后天因素也会导致记忆丧失。如果没有器质性疾病，可以通过服用安神补脑液、脑复康、甲钴胺等药物进行调理，可以起到一定的效果。如果有一些疾病，需要积极治疗。平时多吃坚果等坚果类食物，有利于增强记忆力。

[回答] 健忘，记忆能力比较差，其实在生活中可以多吃一些增加记忆力的食物，或者是对于大脑保护的食物。比如大豆、牛奶、动物的肝脏、胡萝卜、谷类等。而且引起记忆能力下降的原因比较多，可能是情绪问题或者是因为睡眠障碍，需要了解清楚原因，然后再处理。

[回答] 记忆力减退主要是由于大脑的脑髓生化不足所导致的，所以在日常的饮食中可以进行调理，比如说吃一些豆类的食物，适当的吃一些富含植物蛋白维生素e以及钙碘的食物。不过苹果，香蕉，黑芝麻，黑米，山药，核桃，海带，紫菜。

[回答] 孩子的记忆力差，平时要注意加强孩子的饮食营养，多让孩子吃富含蛋白质的食物和富含微量元素的食物，比如豆制品，鱼虾等要多吃。尽量少吃辛辣刺激性食物，特别是市面上的垃圾食品，要少吃。可以适当的给孩子补充DHA，DHA又称为脑黄金，对大脑发育有一定帮助。