[回答] 可以把这些零食分成几类，一类是主食类的零食比如说像饼干、面包包括一些烤馒头片等等，一类是蛋白类的零食比如像煮鸡蛋，像酸奶、还有一些豆腐干、牛肉干等等，一类的是蔬果类的零食比如说像苹果，一类是坚果类的零食像各种各样的花生、核桃瓜子、杏仁、开心果等等。

[回答] 可以吃干果类零食如核桃杏仁开心果碧根果等通常含有丰富的维生素E亚麻酸以及磷脂等，促进大脑的发育有非常要的作用水果是一种非常好的零食如苹果葡萄、西瓜、黄瓜、西红柿、桃子等具有丰富的维生素含量且可以补充身体水分具有美容养颜的功能非常适合孕妇食用。

[回答] 女性坐月子期间，由于哺乳要求，母儿双方面的营养需求，所以说月子里的饮食也非常重要，除了正常的高蛋白，低脂肪，多种含有多种维生素的食物以外，还可以适当的吃一些小零食。比如，葡萄干，开心果，核桃仁，既可以补充能量，又可以促进乳汁分泌。蛋糕，月饼，饼干，内含丰富的蛋白质，葡萄糖，多种维生素，矿成分，哺乳期的女性可以适量食用，但是不要吃得过多，以免引发肥胖。

[回答] 产妇月子里最好不要吃零食，零食一般含有糖分，可能会对牙齿造成一些刺激，也容易导致身体长胖。在坐月子期间尽量多吃一些有营养的食物，多喝汤水能够促进乳汁分泌，而且还能够补充身体的营养，可以喝小米粥、骨头汤、鲫鱼汤，能够通过乳汁促进胎儿发育。

[回答] 糖尿病只要不含糖的零食都可以吃。但是需要注意，吃了零食后，主食的量需要相应减少。一般建议在两餐之间吃零食，且要注意控制量，一次不宜吃多。除了含糖的零食外，含有高脂肪、高热量的零食也不建议多吃，比如薯片、饼干、油炸、烧烤等。市面上有些零食打着无糖的旗号，可是却含有较多的热量和脂肪，这类零食即使不含糖，在吃过后也会导致血糖的升高。

[回答] 减肥期间是可以选择一些适合的零食吃的，但是要选择一些脂肪低、蛋白质低的零食。未经过精细加工的谷物、脱脂奶制品、坚果等，适当减少正餐和碳水化合物的摄入，起到减肥的作用。

[回答] 血糖高患者可以吃黄瓜，西红柿柚子等，不能吃含糖量高的食物。经常测量血糖，以免血糖增高会影响正常的生活。必要时需要吃一些降血糖的药物进行治疗。如果血糖得不到控制的话，患者可能会导致事物模糊，或者是伤口不容易愈合，等情况发生。

[回答] 适合糖尿病人吃的零食就是瓜果类，可以吃点黄瓜或者含糖量比较低的水果。糖尿病人尽量不要选择多油多糖的零食，可以选择热量比较低的零食，但要注意控制量。

[回答] 胃不好可以吃一些坚果类的零食如杏仁儿、开心果、松籽、葵花籽、苏打饼干，有养胃的作用，也有帮助消化的作用。也可以搭配一些水果，例如西瓜、桃子、黄瓜、苹果等，一方面补充多种维生素，保证体内营养的充分，同时也有健胃消食和保护胃黏膜的作用。胃病平时尽量少吃零食，要按时吃饭，做到饮食多样化，不吃酸辣的食物才有利于胃病恢复。

[回答] 饭后可以嗑瓜子，因为葵花籽和西瓜籽都富含脂肪，蛋白质，锌等微量元素及多种维生素，可增强消化功能。嗑瓜子能使整个消化系统活跃起来，刺激消化液分泌，可以帮助消化。