[回答] 可以吃一些西红柿，山楂，橘子，芒果等水果，不过吃水果只能稍微缓解，要注意规律饮食，饮食营养要跟上，不要熬夜，保证充足的睡眠，要学会劳逸结合，不要透支身体，多参加户外运动，提高身体素质，这样会慢慢减轻的。

[回答] 情绪与睡眠有很大的关系，长期睡眠不足，性情便会变得急躁。夏天天气燥热，睡眠时间会普遍减少，睡眠的质量普遍下降，这就影响了情绪。

[回答] 湿气重可以适当的吃去除湿气，利水消肿，健脾排毒的食物，例如红豆，党参，茯苓等药材。可以选择服用绿豆百合薏米仁粥，具有清热解暑，巩固排泄，促进消化，改善体内湿气的作用。也可以服用丝瓜咸蛋麦片粥，富含丰富的膳食纤维，可有效滋阴清肺，生津止渴，达到益肝健脾的功效。红豆具有利尿的功效，冬瓜，莲叶可以消暑祛湿，扁豆可以健脾祛湿，苦瓜，苦菜具有清热解毒的功效。

[回答] 胃热的人要适当吃些凉性食物，如绿豆、冬瓜、莲子、苦瓜等。而且要注意远离煎炸、辛辣等待有刺激性的食物，少吃羊肉、狗肉、胡椒、花椒等，否则更会助长胃热。

[回答] 可以吃大豆，蜂蜜，蜂王浆，吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物，还有含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食，保证休息时间和质量。

[回答] 具有清肺热的食物有枇杷，雪梨，百合，银耳，无花果，竹笋，鸭肉等。其中枇杷具有润肺下气，清热止咳和胃的功效，为肺热咳嗽最佳的水果；百合具有润肺止咳的功效，与肺热肺燥所引起的咳嗽均有效果。无花果具有清热化痰理气的功效，可以和冰糖一起泡水喝。雪梨具有热解毒，化痰止咳，清肺热的作用。

[回答] 具有清肺热的食物有枇杷，雪梨，百合，银耳，无花果，竹笋，鸭肉等。其中枇杷具有润肺下气，清热止咳和胃的功效，为肺热咳嗽最佳的水果；百合具有润肺止咳的功效，与肺热肺燥所引起的咳嗽均有效果。无花果具有清热化痰理气的功效，可以和冰糖一起泡水喝。雪梨具有热解毒，化痰止咳，清肺热的作用。

[回答] 在日常生活中，具有清肺热的食物有枇杷、雪梨、百合、银耳、无花果、竹笋、鸭肉等。其中枇杷具有润肺下气，清热止咳和胃的功效，为肺热咳嗽最佳的水果；百合具有润肺止咳的功效，与肺热肺燥所引起的咳嗽均有效果。无花果具有清热化痰理气的功效，可以和冰糖一起泡水喝。雪梨具有热解毒，化痰止咳，清肺热的作用。肺热在临床上一般表现为咳嗽、咳痰色黄、口渴、口鼻生疮、痤疮或者是流鼻血、大便干结、小便短赤等。

[回答] 肺热可以吃银耳雪梨汤，还可以吃莲子、藕和白萝卜，发生感冒咳嗽，咳嗽时带有痰，痰是黄色时即可判定为是肺热，出现肺热不要吃太凉的食物，太凉的食物容易加重病情，也不要吃辣椒，可以多吃一些水果，另外还要多开窗，保持室内的空气流通。

[回答] 绿豆，具有清热解毒的功效。3、苦瓜，具有清热祛暑、清热解毒、解劳清心、益气解乏、益肾利尿的作用。不适合吃性偏温的食物。芒果、榴莲等热带食物。