[回答] 均衡的营养，多吃新鲜的水果和蔬菜，减少烤肉、肉串等垃圾食品的摄入。运动，通过快走、慢跑、游泳等方式来促进肝脏的代谢。通过药物，比较常见的有逍遥丸、护肝片等等，对于不同的肝经疾病可以进行调治。

[回答] 调理肝脏功能，心态上一定要注意调整，要保持乐观的心态，不可整天郁郁寡欢、动怒，长期下来会扰乱人体正常的生理活动，使脏腑气血功能发生紊乱，导致疾病的产生或者加重。其次，饮食调理。食疗是治疗肝功能的办法之一。

[回答] 生活中可以改善不良的饮食习惯来调理肝脏。在饮食方面一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食，不要吃一些被污染过的食物，饮食要有规律，可以多喝一些小米粥和八宝粥，不要吃一些辛辣刺激不易消化的食物。还要适当的到户外锻炼一下身体，增加自己的抵抗力。

[回答] 肝脏不好的患者可以通过个人行为进行相应调理。因为此疾病大部分是由于患者长期熬夜或者脾气暴躁所引起的症状，所以患者需要通过个人习性的调理以及改变，才能使症状得到有效改善。另外患者可以在饮食中多吃乌梅，韭菜等食物，能够使患者肝脏得到有效的调理。

[回答] 高蛋白质、高热量食物能提高肝脏的代谢功能，促迸肝细胞的修复、再生和肝脏功能的恢复，从而使病情得到改善。当然，这一原则也必须根据病情适当调整，如病情重、在肝病活动期、肝病晚期，则不宜应用高蛋白质饮食;慢性肝炎病人以及其他病情较轻的肝病病人就不必过分拘泥于这一原则，而只要能保持营养充分即可。

[回答] 肝脏调理期间患者应该注意保证充足的休息时间，避免长时间熬夜，饮食上注意饮食以清淡为主，忌饮酒和食用高脂肪，高胆固醇，辛辣刺激食物。服用药物时也应该忌服伤肝的药物。多吃一些营养丰富，维生素含量高的食物，如蔬菜水果。多吃鱼，蛋，瘦肉等高蛋白，氨基酸含量多的食物。

[回答] 湿热体质，为过度劳累，久病或者先天禀赋不足导致脾胃虚弱，脾胃虚弱运化水湿功能失调，因此全身乏力，食欲不振建议给予健脾养胃，利湿止泻药物如参苓白术散，四妙丸，龙胆泻肝丸治疗，低盐低脂饮食，勿食用刺激性食物。

[回答] 阳气不足，气血化生乏源，头目清窍失养，就会造成身困乏力，精神不振的症状。采取健脾益气的措施进行调理，多吃一些有营养的食物，鸡蛋，牛奶，肉类，每天坚持锻炼身体。

[回答] 睡眠不好可以吃一些养心安神的中药进行调理，病者如出现睡眠质量不佳，应结合病者体质、性别、所处地域、发病季节应用不同方剂治疗。

[回答] 肝脏不好的人在日常生活中可以服用保肝护肝的药物，还应注意禁止饮酒，在饮食上还要注意不要吃脂肪含量比较高的食物，同时还应有一个规律的作息时间，不要熬夜，可以选择清淡的食物饮用，不要吃辛辣刺激以及油腻的食物，可多吃一些新鲜的蔬菜和水果。