[回答] 可以适当口服调理肠道菌群的药物，和助消化药，平时可以顺时针揉肚子，或者做推拿治疗。养成良好的生活习惯，少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。

[回答] 平常要多给孩子喝牛奶，牛奶能保护胃粘膜，促进胃肠蠕动，另外可以给孩子多做南瓜红薯粥富含膳食纤维，容易消化虾仁胡萝卜粥，山药红枣粥都可以起到健脾开胃的功效。多给孩子做一些清单里的蔬菜，比如说虾仁炒西兰花，白萝卜牛肉汤，鸡蛋羹，尽量给孩子吃些温补型的食物，肥甘厚腻性食物尽量少吃。

[回答] 小儿健脾和胃保健推拿法主要是针对脾、胃功能较差小儿的一种保健推拿方法。做补脾经，每次做200下。脾经所在位置：小儿拇指螺纹面。操作方法：旋推或者将患儿拇指屈曲，从拇指桡侧（拇指方向）边缘向掌跟方向直推。

[回答] 健脾胃五谷杂粮包括，小麦，大麦，荞麦，粳米，粟米，糯米，玉米，高粱，甘薯，黄豆，蚕豆，薏苡仁，莲子，芝麻油，菜油，芋头，栗子，落花生，黑芝麻，芡实，薏米，豌豆，黑米，燕麦，小米。

[回答] 薏苡仁味甘淡、性微寒，具有健脾益胃、利湿除痹的作用。白扁豆味甘、性微温，具有补脾益胃、化湿祛暑的作用。小麦，味甘，性凉。有健脾养心益肾，除热止渴之功。高粱能温中涩肠、止霍乱、利小便、健脾益中、补气清胃。

[回答] 出现了脾胃比较虚弱的原因也是有很多种的有的是先天性的，还有可能是由于后天的饮食不规律比如吃饭不准时暴饮暴食等引发的这种现象，用中药调理是很不错的办法，比如说肉豆蔻，山药，白术，但是要服用这些中药之前必须得看中医遵医嘱，不能自己私自用药，避免出现严重的后果。

[回答] 健脾胃的中成药很多，不过中成药也是中药，是中药加工而成的，健脾胃中成药虽然多，但是中成药具有一定的毒副作用，健脾胃还是选择中药治疗比较好，常见的健脾胃的中药主要有党参，茯苓，陈皮，白术等，健脾胃的中成药最好还是去医院在医生的指导下服用，不要盲目服用。

[回答] 脾胃虚弱的人，平时应该少吃辛辣刺激性食物：如辣椒，少吃寒凉的食物，饭要尽量吃温热的。小米粥是养胃，自己可以在家熬粥的同时多加入一些食材，如：红豆薏米祛湿，莲子，山药，芡实等。

[回答] 健脾胃的茶有山楂蜜茶能养胃健脾，桂花茶能养胃健脾，大枣茶，木香乌麦饮，生姜红茶，黄芪红枣枸杞茶，健胃荞麦茶，补气血，尤其适合女性养生食用。

[回答] 健脾胃的食物有赤小豆、薏米、莴笋、扁豆、冬瓜、淮山药、玉米、小米、大枣、莲子、木瓜、龙眼肉、橘子、鲫鱼等。如果是平时出现消化功能不好，可以适当地食用以上的食物。