[回答] 不吃晚餐，有减肥作用。晚餐提供的能量，因为夜间活动减少，更容易蓄积成脂肪组织，导致肥胖。但需要注意，如果完全不吃晚餐，有可能导致夜间低血糖，还有导致营养不良的可能，正确的做法应该是少吃晚餐，并注意在进餐2小时后，再考虑睡眠。另外晚餐，要注意优化饮食结构，避免吃脂肪含量多的食品，以淀粉为主的面食，薯类食品也不宜多吃。

[回答] 晚餐不吃东西，热量摄入减少，身体的消耗量增加，摄入量小于消耗量，不会出现剩余热量，需要动员身体内的脂肪供应能量，长时间的晚饭不吃东西，减少摄入，积极动员身体的脂肪，达到减肥的效果。

[回答] 减肥期间晚餐是要吃的，否则很难达到营养的充足，可能会出现营养不良的情况，晚餐可以少吃，适当的吃一点新鲜的蔬菜，因为夜里还有好长的一段时间，如果一直处于饥饿状态，分泌的胃酸就会对胃造成伤害，不但达不到减肥的目的，还会对身体造成不良的影响。

[回答] 不吃晚餐可以减肥，但是不吃晚餐减肥，很有可能会导致出现营养不良的情况，如果时间长的话，还有可能会出现反弹。如果想要减肥的话，可以在晚上吃饭的时候少吃一点，而且在晚上睡觉之前的4个小时就不要再吃东西，同时还要避免吃太多脂肪含量比较高的食物，或者是热量比较高的食物。

[回答] 晚餐不吃，可以减肥。可问题是不吃晚饭会导致长达10个小时的空腹时间，很容易诱发胃病。特别是对于青少年，如果晚饭不吃，会影响生长发育，降低抵抗力。如果不吃晚饭，使营养减少，新陈代谢也会随之降低，短时间内身体消瘦。但是这种瘦非常容易反弹，一但某一天晚上，多吃几口。那么失去的肉肉就会回到身体上。晚餐要吃，但是要少。

[回答] 不吃碳水化合物是可以减肥的，如摄入的碳水化合物的量非常小，碳水化合物分解产生的葡萄糖非常少，不能满足人体热量需求，就要分解脂肪产生热量来满足日常活动，在分解脂肪的同时，就会导致体重减轻起到减肥的作用。

[回答] 糖尿病的饮食讲究的是少食多餐，不吃晚餐是不行的，一旦发生低血糖，那么处理起来比高血糖要麻烦得多，所以不能通过不吃晚饭来降低血糖，而是应该服用降糖药来调整血糖水平。

[回答] 减肥是可以不吃米饭的。米饭中含有大量的蛋白质，食用过多可能会引起发胖，在减肥期间适量的控制米饭，可以有效起到减肥的效果，减肥期间尽量不要食用油炸或者是过于油腻的食品，要控制高热量食物的摄入，可以吃一些含有维生素丰富的水果。

[回答] 不吃油盐，能够改善水肿体质，能起到一定的减肥效果。但是不能减脂，且没有营养的摄入，对身体是没有好处的，很容易产生一些副作用。而且，长期不吃盐，还容易诱发低钠血症，反而会引起身体的浮肿。这种减肥方法是不健康也是不科学的。健康的减肥方法是要饮食均衡加适量的运动。可以少食多运动。才能对减肥起到帮助的作用。

[回答] 可以，减肥是很多人都关注的一个话题，适当的减肥有利于健康，也有利于身材的美丽，但是减肥一定要采取健康减肥的方法，长期的不吃晚饭，应该有一点减肥的作用，但是这种方法是不可取的，对身体不利。