经常出现肚子痛、拉肚子的情况大多是由于慢性肠炎、肠道肿瘤、脾胃功能不良、肠易激综合症等导致的症状。要注意饮食的调理，注意清淡饮食，少食多餐，多吃高热量、高蛋白、低脂肪的食物，可以适当多喝酸奶。饮食尽量少渣，少吃甜食，少吃产气的食物，少吃油腻、辛辣、刺激性的食物。