[回答] 平时可以多吃平和，而且偏温性的食物，比如山药、龙眼、藕粉、大枣、母鸡肉、南瓜、葡萄干、羊肉、蜂糖这样的食物。不要吃生冷、苦寒、辛辣、燥热的食物。

[回答] 气虚的说法在中医里面是比较常见的，很多人身体虚弱、出汗量比较大、乏力等症状都和气虚有一些关系。这种情况下不仅可以通过一些中药来补气，还有很多食物补气的效果也比较好。气虚可以用人参、党参、西洋参、大枣等食物补气，这些食物不仅可以添加的一些中医药方中，也可以添加在饮食里面，效果都是比较好的。

[回答] 肾阴虚应多吃黑色食品，如黑芝麻，黑豆，黑米，黑木耳，海带菜，乌鸡等，饮食注意阴阳寒热，温凉的调整，荤素搭配，阴虚者平时多吃性质偏凉食物，少吃辛辣油炸煎炒之品。

[回答] 多吃含钙多或者能够促进钙吸收的食物，例如奶类：人奶、牛奶、羊奶含钙较丰富，吸收也充分。还有就是动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类含有丰富的维生素，可以促进钙吸收。但动植物中的维生素要经过紫外线照射，转化为内源性维生素，才能被人体利用，故小儿要适当得晒太阳。

[回答] 女性气虚可以吃的食物有瘦肉、豆制品、蛋类、小米、奶类等；也可以食用蔬菜和水果，例如胡萝卜、菠菜、油麦菜、猕猴桃、柚子、荔枝等。另外可以服用中药进行治疗，例如党参、黄芪、山药、人参、太子参等。生活上要注意休息、坚持户外运动、增强身体的免疫力和抵抗力。

[回答] 气虚血瘀病人会出现浑身无力，懒言少语不爱运动，而且舌头上出现瘀斑瘀点，舌下静脉怒张的情况，这种情况属于气不能推动血的运行，造成的血液凝滞引起的上述情况的产生，饮食上多吃热性的食物，红枣，大豆，黑米，黑豆，黑芝麻的中成药，您可以服用血府逐瘀汤等。

[回答] 孕酮是卵巢分泌的，一种具有生物活性的孕激素。在8周之前孕酮能够稳定子宫内膜，促进胚胎的生长发育。可以食用大豆、豆浆、豆腐等豆制品，鸡肉、肥肉，菠菜、菜花、鸡蛋、牛肉，猕猴桃、柠檬等水果中含有丰富的孕激素。

[回答] 出现气虚的情况需要进行药物和饮食上的补充，可以吃一些补气类的食物和药物进行治疗，可以喝一些红枣，枸杞类的食物进行治疗，可以进行适当的体育锻炼，辅助性治疗，要注意养成健康的饮食习惯。

[回答] 可以进食含铁高的食物如瘦肉，动物的肝脏，血制品，紫菜，菠菜，海带，木耳等。同时也需要进食含维生素C比较高的食物和水果，因为维生素C可以促进铁的吸收。

[回答] 在日常生活当中多吃一些红枣红糖类的食物，气虚是指身体处于一种亚健康的状态，但对于女性来说身体免疫力比较低，而且经常头晕，是营养缺乏或者是贫血的原因所引起的，适当的补充营养，注意休息，养成良好生活习惯。