[回答] 增肥多见于身材消瘦的人。一般胃肠功能比较弱，吃东西又不能有效的吸收。所以，不能使体重增加。食物还是以高蛋白、高热量、容易消化为主。可以借鉴日本相扑运动员的食谱和作息方式。

[回答] 想要增肥是少吃多餐，食物以易消化、高蛋白、高热量为主，用循序渐进的方式，逐步提高各种营养物质的摄入。如多吃鸡类、鱼类、绿色蔬菜，还要注意少吃腌制食品，少吃油炸不易消化的食物，少吃生冷刺激性的食物。要规律的进餐，定时定量，吃饭的时候要细嚼慢咽，不要暴饮暴食，不吸烟，不喝酒，不熬夜。

[回答] 排除了疾病的情况，然后把各种营养补全，把肉，蛋，鱼，奶等加到日常饮食中，实施增肥计划。在日常生活中加强锻练身体，改变挑食和偏食现象，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。

[回答] 科学的增肥是有方法的，首先要注意多吃高热量、高蛋白、高脂肪的食物，增加饮食的次数，一日三餐变成一日四餐或者一日五餐。同时要注意增加睡眠，不仅要睡子午觉，而且每天晚上争取10点之前睡觉，每天睡足8小时。除了饮食和睡眠以外，还可以使用健脾的中药，可以有效的改善脾胃的功能，让人变得更加强壮，而且可以增加体重，让人更健康。

[回答] 胃病消瘦如果想要增肥的话，一定要合理的搭配膳食，保障营养的多样化，也可以选择容易消化的温热食物，也可以选择优质蛋白质的食物，比如说鸡蛋，牛奶，鱼虾，猪瘦肉。在吃晚饭之后可以揉搓腹部促进胃肠道的蠕动，在吃完饭之后也可以适当的进行一些运动。

[回答] 对于增肥，在饮食种类比较丰富的基础上，需要增加碳水化合物、能量和热量较高的食物，比如糖类、淀粉类食物，同时需要做好饮食、起居，不要熬夜，要早睡早起，增加适当运动。目的是使脾胃运化的功能强健起来，可以对食物进行吸收，把吸收进来的食物，增加到肌肉、筋骨，体重就能增加起来。

[回答] 如果患者过于显瘦超出了正常人的体重，建议患者最好去医院进行身体检查，是否是患者的肠道功能出现了病变，导致对营养的吸收减弱，因此在饮食上建议患者多吃营养高的食物，例如排骨汤，牛奶水果，如果是由于病症导致的显瘦还需要积极的进行治疗。

[回答] 增肌增肥可以吃碳水化合物、脂肪类食物、蛋白质类食物、坚果类食物、食物含有高热量，既能满足人体的能量需求，又能有效的转变为脂肪。

[回答] 少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可选取一些想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。

[回答] 增肥首先要改善脾胃功能，脾为后天之本，脾胃好了，身体才能越来越好。长不胖先要排除是否有甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。以采用中药治疗，会有很好的效果。同时要保持良好的生活习惯和饮食习惯，首先保持良好的心情，饮食多样，可以经常食用山药粥，可以健脾胃。