[回答] 茯苓具有健脾运湿的作用。可以改善脾虚湿盛或者是湿邪困脾引起的一些证候。可以改善脾气不足引起的湿盛、腹胀、腹泻等。用于缓解湿邪困脾。茯苓也可以单味药研成粉末口服，或者是单味药泡水喝，都有很好的治疗效果。

[回答] 茯苓茅根煲猪瘦肉：这种食疗药膳不仅具有较好的祛湿功效，还具有清热解毒的作用。制作前要准备的主要原材料包括了猪瘦肉、白茅根、鲜土茯苓、红枣、生姜。把这些材料分别用水洗净，把猪瘦肉切块后用水灼烫捞出，生姜切片，茯苓切块，茅根切段，红枣去核。一起与放进有适量清水的瓦煲内，用大火煲沸后，转为文火慢慢的煲2小时，在服用前调入适量食盐即成。

[回答] 茯苓可以配合芡实来进行祛湿，效果都是很不错的。如果体内湿气太湿，有可能会造成身体乏力，脸色发黄，食欲不振，恶心呕吐等情况，一定要及时的参加些体育锻炼，平时也可以配合熏蒸针灸按摩的方式来进行缓解，一定要远离一些潮湿阴冷的环境。

[回答] 白扁豆能祛湿，白扁豆，性温，味甘。归脾经和胃经。有温补脾胃，和中化湿，解毒消暑的功效，白扁豆煲汤，煮粥，煮茶都能祛湿，煮粥祛湿的效果更好一些。

[回答] 通常炒着吃或者做汤都是可以的，可能需要用的时间比较长一些。它具有健脾化湿、利尿消肿、清肝明目作用。注意饮食，避免进食一些辛辣刺激油腻的食物，有利于祛湿。

[回答] 身体的湿气重，往往与不良的生活习惯以及饮食有一定的关系，可以表现为便溏，消化不良，腹痛，腹胀等，而后出现身体虚弱，面色苍白，呼吸短促，四肢乏力，头晕，失眠健忘，食欲不振等诸多症状。薏仁米有渗湿的作用，可以用来熬汤喝，效果很好。祛湿可以口服健脾药物进行治疗。

[回答] 可以和茯苓芡实都是临床上比较常用的中药，都具有健脾祛湿的作用，其中茯苓还具有宁心安神的作用，芡实还具有健脾止泻、补肾涩精止带等功效。在祛湿方面首选茯苓，但是二者没有配伍禁忌，也常常配伍用于祛湿。在临床具体使用过程中，主要还是根据身体选择合适的药物。

[回答] 祛湿茯苓红豆莲子汤的做法通常可以是用白茯苓30克至小豆30克，以及红豆30克，莲子20克，陈皮三克，薏米20克，浸泡一小时左右，后放到锅内煮至一小时左右，后期就可以使用。后期可以有效的祛除身体内的湿气，通常祛湿的方法有很多，也可以通过刮痧或者是拔罐的方式进行缓解。

[回答] 陈皮茯苓茶祛湿一般一个月左右可以见效，但是也要根据自身情况来决定，服用的时候要在医生的指导下服用，以免因服用不当引起身体的不适，饮食上也要注意避免吃一些生冷的食物，平时要多喝一些温开水，可以适当的增加一些体育锻炼，对排出体内湿气也有一定的效果。

[回答] 芡实一天吃10克，大约20颗左右。做芡实薏米粥有很好的祛湿作用，可用于小便不利，水肿，脚气，脾虚泄泻，风湿痹痛等症。白扁豆芡实粥能起到健脾化湿的作用，可用于脾虚泄泻，带下，暑湿吐泻等症，尤其适宜于脾胃阳虚，经常腹泻人群调养。芡实茯苓粥可起到很好的祛湿作用，可用于水肿，泄泻，小便不利等症。