[回答] 肩膀痛应该进行顺时针的按摩和逆时针的按摩交替进行，坚持按摩半个小时就可以很好的缓解局部的疼痛。肩膀疼痛有可能是由于肩周炎造成的，也有可能是出现了肌肉劳损的情况，一定要局部的采取一些热敷或者是按摩的方式来进行缓解，平时一定要避免长时间的负重。

[回答] 定时进行头颈部的运动，向左转转向右转转，不要固定在一个位置动作上。按摩风池穴，就是颈部跟头发连接部位，按摩的时候最酸的地方，每天坚持1分钟。按摩要注意手法，让自己的肩颈部充分放松，手法请务必轻柔。

[回答] 按摩以后出现肩膀疼痛的情况属于正常的现象。按摩的手法因人而异，对手法的承受力也是因人而异，产生疼痛也是常见的。按摩是使肌肉、筋膜松解，纠正之间的紊乱关系，通过手法按摩后可能会加重局部组织的充血、水肿而诱发出现疼痛。按摩后出现肩膀疼痛的状况，大约2-3天可以得到缓解。

[回答] 按摩完肩膀疼可能是因为局部肌肉出现了松懈以后引起的疼痛，肩膀疼痛很有可能是因为患上了肩周炎或者是颈椎病的原因，适当的按摩可以有效的缓解疼痛或者是肩膀僵硬的情况。也可以选择做针灸等方法来进行治疗，而且在治疗的同时，要尽量避免从事重体力劳动或者是提过重的东西。

[回答] 脖子出现疼痛，首先要明确是什么原因导致的，并不是所有的疼痛都适合按摩。如果长时间一个姿势或者长时间重复某一种动作导致的颈部的肌肉痉挛，充血水肿，所引起的疼痛是可以按摩的。按摩的时候使用手掌的大小鱼际肌放在疼痛的部位，顺时针按摩，动作一定要轻柔，避免过度，每次的时间大约在10到15分钟，每天可以重复3到5次。如果是外伤导致的疼痛以及脊髓型颈椎病，是不能够推拿按摩的。

[回答] 坐骨神经痛的按摩方法主要有揉法、点按法、弹筋法、推法等。揉法，沿腰背部顺行向下至小腿进行揉摩了，以放松身体，舒通经络使气血得以畅通。推法，双手掌根沿脊拄两侧自背部开始推至臀部，以调达气血、疏通经络，使腰背肌肉得以调整。

[回答] 出现肩膀疼痛，首先要看是什么原因引起来的疼痛。如果是肩周炎引起的疼痛，急性期应该注意休息，减少活动，可以口服药物，配合烤电热敷，微波治疗，能够有效的缓解症状。

[回答] 对于颈型颈椎病，可以适当的进行按摩，使用手掌放在疼痛的部位顺时针按摩10到15分钟，每天按摩3到4次。对于脊髓型颈椎病以及椎动脉型颈椎病导致的颈椎疼痛，推拿按摩没有任何的意义，还有可能会加重病情。

[回答] 肩膀颈椎疼可以口服一些活血化瘀的药物，或者是营养神经类的药物来进行治疗，肩膀颈椎疼大部分的原因是由于长期不良的坐姿或者是长期低头引起的，有可能是有肩周炎或者是颈椎病。要保持一个良好的坐姿，睡觉的时候枕头不要枕的太高，睡硬板床能够有效的缓解肩膀颈椎疼痛。

[回答] 可以将毛巾用热水打湿，然后敷在肩膀处，进行肌肉缓解，然后再对肩膀进行一些揉捏和按摩。按压风池穴，肩井穴和肩髎穴可以更好地疏通关节和经络，促进血液循环。