[回答] 和最近过度的运动，或是由于剧烈运动导致局部的肌肉韧带损伤，由于蹲的时间过久，压迫导致血液循环不通畅，出现的症状有关系，目前建议，暂时避免过度的运动和激烈的运动，做局部的热敷和按摩，避免久蹲，可以抬高患肢，可以口服些活血的药物。

[回答] 首先要诊断是由于什么病症，而导致的疼痛现象，然后再根据病症采取对症治疗。如果是由于患有腘窝部位的囊肿，则要根据囊肿大小而采取治疗，如果囊肿较小，可以采取保守治疗，采用传统的中国医学手法，对腘窝部位进行揉搓、按摩，同时外敷活血化瘀的膏药，或者进行针刺、艾灸等治疗，以促进囊肿吸收。

[回答] 膝盖腘窝囊肿可以选择保守治疗和手术治疗，保守治疗仅限于腘窝囊肿较小，对于血管和神经没有明显的压迫作用，平时没有疼痛的情况。一旦腘窝囊肿有压迫作用，此时需要做手术治疗。

[回答] 膝盖后面是解剖上常见的腘窝，腘窝疼痛一般是由于韧带、肌肉拉伤造成的。还有可能是腘窝内长有肿物引起的疼痛。这里面肿物一般都是腘窝囊肿，需要做彩超来检查才可以发现。如果是单纯肌肉拉伤，需要限制膝关节的活动，同时对疼痛的部位进行热敷和理疗。如果疼痛点比较明显，还还可以行关节封闭注射来缓解疼痛。同时如果关节肿胀明显，侧副韧带仍然有损伤，需要石膏外固定来充分的限制膝关节活动，腘窝的疼痛会得到充分的缓解。

[回答] 膝盖后方的窝，在临床上一般叫做腘窝，属于膝盖后方的重要组织结构，由四个边界所围成，分别为上内侧界、上外侧界、下内侧界和下外侧界。上外侧界主要是由肱二头肌的内侧缘所构成，上内测界是由半肌腱和半膜肌所构成，下内侧界和下外侧界分别由腓肠内肌、外侧肌所围成。

[回答] 可能是由于局部的软组织损伤引起的，多休息观察症状是否有减轻。如果长时间不见好转可以到医院就诊，结合一些检查咨询专业的医生，选择什么样的药物进行治疗，期间一定要注意休息不要长时间的行走或者站立，也可以通过热敷的方式来缓解症状。

[回答] 如果严重的话，可以进行手术治疗。膝盖后面的窝肿了应该是腘窝囊肿这种疾病引起的，腘窝囊肿指腘窝深部滑囊肿大或膝关节滑膜囊向后膨出，引起膝后部疼痛和发胀，并可触及有弹性的软组织肿块。

[回答] 膝盖后面是解剖上常见的腘窝，腘窝疼痛一般是由于韧带、肌肉拉伤造成的。还有可能是腘窝内长有肿物引起的疼痛。这里面肿物一般都是腘窝囊肿，需要做彩超来检查才可以发现。如果是单纯肌肉拉伤，需要限制膝关节的活动，同时对疼痛的部位进行热敷和理疗。

[回答] 可以外用一些活血化瘀的药膏，如通络止痛贴膏，或者用热毛巾外敷来促进血液循环，缺钙也会出现这种。可以到医院做一个血微量元素的检测，想要补充钙质，可以适当的吃一些钙片，如钙尔奇，平时饮食要多吃含钙量高的食物，如牛奶。

[回答] 膝盖后面是解剖上常见的腘窝，腘窝疼痛一般是由于韧带、肌肉拉伤造成的。还有可能是腘窝内长有肿物引起的疼痛。这里面肿物一般都是腘窝囊肿，需要做彩超来检查才可以发现。如果是单纯肌肉拉伤，需要限制膝关节的活动，同时对疼痛的部位进行热敷和理疗。如果疼痛点比较明显，还还可以行关节封闭注射来缓解疼痛。同时如果关节肿胀明显，侧副韧带仍然有损伤，需要石膏外固定来充分的限制膝关节活动，腘窝的疼痛会得到充分的缓解。