[回答] 可以做的是往上翻，叫背伸，往下翻，叫掌屈。它可以朝桡侧偏、朝尺侧偏，还可以做旋转的动作。还有一个功能与前臂关联，就是前臂的旋转。这些动作是循序渐进的进行。

[回答] 腕关节的三角软骨损伤，属于腕尺侧三角纤维复合体损伤类范畴。多由于腕关节的过度持重或者是有扭转暴力的损伤，而导致的腕尺侧这一侧的三角纤维软骨和一些相关的韧带，支持带的损伤。

[回答] 关节损伤可以是关节软骨损伤、韧带损伤、滑膜损伤等。处理原则与一般外伤一样，冷敷、关节制动、避免负重。踝关节扭伤一般较轻，但如果不能完全配合制动，随意负重，会导致踝关节韧带松弛，最终导致踝关节稳定性下降，继发踝关节软骨损伤等严重后果。

[回答] 三角软骨复合体位于腕关节的尺侧，由关节软骨盘、下尺桡关节韧带等组成，是维持腕关节旋转活动稳定性的重要结构。三角纤维软骨复合体在摔倒后手腕撑地，拎重物扭伤手腕时，或进行羽毛球，乒乓球等体育活动时最容易发生损伤。

[回答] 肩袖损伤是软组织或肌肉的损伤，大绝大部分的病人为肩袖部分损伤，所以治疗肩袖损伤，要因人而异，减少患侧肩部的剧烈活动，可在局部做热敷，应用外敷疗法，如使用膏药等，症状较严重的肩袖损伤病人，应做肩关节的核磁共振检查，确定病变的部位和损伤程度，以便确定治疗方法。

[回答] 爽身粉等去保持局部的润滑，使用放射防护的药物涂在放疗局部的表面，尽量避免减少放射性皮肤发生反应，尽量用清水洗，避免肥皂等碱性物体，尽量不要使用刮胡刀，不要做静脉注射或者肌肉注射。

[回答] 在排除骨折后，考虑为踝关节损伤的发生，可以在经治医生的指导下先冷敷再48小时后再热敷，也可以外敷活血化瘀、消肿止痛。建议您放松心情，要注意休息、避免劳累，进行适当的踝关节功能锻炼，加强营养。

[回答] 会的。对于韧带损伤，最好的治疗方法就是制动，休息，通过保守治疗是可以自己修复的。一般对于这种损伤的治疗，从原则上讲就是做局部固定，然后休息四周左右的时间，手指可以做适当的活动，四周后去除固定，基本就可以恢复正常。

[回答] 运动损伤后一定要及时的对伤口进行消毒，如果伤口比较深的话，也要进行破伤风注射，也可以贴敷一些活血化瘀消炎止痛的膏药，来促进局部的血液循环，或者按摩的方法来进行处理，如果是肌肉拉伤的话，可以利用冰敷的办法来缓解疼痛的症状。也可以使用盐袋子来敷患处也可以达到消炎的效果。

[回答] 当出现运动损伤时要立刻停止运动，不要用力揉伤口，要在第一时间用冰块或者冷毛巾冷敷；使用一些消肿止痛的药物，当情况严重，比如出现骨折时，一定不要乱动，要等待医护人员护理；伤口处理后近期要注意保养，不要参加剧烈运动。