[回答] 维生素b族之类，主要就是存在在肌肉，神经还有一些组织细胞中。身体中缺少维生素b以后，会出现一些比较明显的症状，可早期出现口角炎、唇炎等症状，脚气病，由于缺乏维生素B1造成的，有传染性，皮肤溃烂，发痒，红肿，失眠，神经衰弱，易做梦。一般缺乏维生素b，都是一些轻微的缺乏，严重的缺乏维生素b是很少见的。

[回答] 出现维生素B1缺乏的时候，会出现脚气病、食欲不振还有疲劳，疲倦等等。脚气病还分为干性的脚气病和湿性的脚气病，还有混合型的。

[回答] B族维生素缺乏很有可能会导致出现头痛的情况，而且还有可能会导致出现失眠，同时还有可能会导致出现眼睛流泪的情况，如果比较严重的话，还有可能会导致皮肤出现干燥或者是脱皮的现象。可以通过口服药物的方法来进行补充，也可以多吃一些含有维生素比较丰富的食物。

[回答] b族维生素种类较多，缺乏时表现的症状不同。维生素b1缺乏的时候，人体易患脚气病。维生素b2缺乏的时候，病人容易出现虚弱、疲倦、口痛、口角炎、舌炎等症状。维生素b3缺乏会引起皮肤粗糙。

[回答] B族维生素包括维生素B1，维生素B2，维生素B6，叶酸，泛酸，烟酸，如维生素B1缺乏最常见的症状是脚气病，如脱皮，脚痒。维生素B2缺乏最常见的症状，是口腔溃疡，口炎，舌炎等症状。维生素B12缺乏会引起再生障碍性贫血，叶酸缺乏会引起巨细胞型贫血，泛酸和烟酸缺乏会引起神经系统方面的症状。

[回答] 儿童缺乏维生素B族可以通过及时的补充富含维生素b多的食物，也可以在医生指导下使用维生素b一等药物进行缓解。缺乏维生素B族可能会导致偏食，出现消化不良以及口腔上火，脾气暴躁等症状，维生素b，通常可以推动身体内的代谢，可以把糖以及蛋白质转化成热量，及时的给人体补充身体所需要的营养。

[回答] 维生素B1缺乏时可引起脚气病，还可以出现食欲不振、头发干枯、记忆力减退、肌肉痉挛、心脏扩大、循环失调等。维生素B2缺乏时可以出现口角炎、唇炎、舌炎、脂溢性皮炎，还可以出现贫血和脑功能失调。维生素B6缺乏时表现为皮炎、口腔炎、食欲下降、骨骼发育迟缓和神经症状。维生素B12缺乏时，表现为广泛性对称性色素沉着，毛发灰白，指甲可以出现色素沉着，并伴有贫血、反应迟缓、表情呆滞、智力下降、恶心呕吐等症状。

[回答] 缺乏维生素B的症状可能会出现唇炎，口角炎，舌炎，引起过敏疲劳，还会导致口腔溃疡的发生。可以到医院进行抽血化验，平时在饮食上也要多吃一些富含维生素丰富的水果和蔬菜，营养一定要全面，要避免体内缺少维生素，以免导致身体出现某种疾病。

[回答] 作用和功效是治疗各种失眠问题比如入睡困难、早醒以及睡眠质量差和睡眠浅以及过短等问题，可以增强大脑的活跃性，使人精力充沛，还能提高人的注意力和记忆力，老人使用的话可以预防老年痴呆，因此在日常生活中要随时调理心情，放松心情，要多与别人进行交流。

[回答] 缺乏各种维生素B的症状可能会出现口腔溃疡，还会导致毛囊炎，皮肤比较干燥，有些人会出现暗光失色。可以在饮食上有所补充，要多吃一些富含维生素b和维生素c丰富的食物和水果，要多吃绿色的蔬菜，饮食上一定要营养全面，才能够防止缺少营养。