[回答] 盆底肌，顾名思义是指封闭骨盆底部的肌肉群，用来固定尿道、膀胱、阴道、子宫，直肠等脏器于骨盆中，从而维持脏器正常的解剖学位置，以更好的行使各自的功能。

[回答] 盆底肌电疗对于改善盆底肌松弛的一种治疗手段，如果盆底肌过于松弛，特别的容易引起子宫脱垂的情况，而且还容易导致出现阴道松弛，阴道松弛会引起一些细菌侵入或者是影响性生活的质量。做盆底肌电疗能够有效的刺激阴部神经可以加强局部的肌肉强度。

[回答] 产后盆底康复治疗可以减少盆腔疾病的发生，盆腔方面的疾病也通常是与女性分娩人流，宫腔手术，性生活过于频繁，比较多有点关系。盆腔治疗一般来讲是需要三两天做一次，连续做4五次，通常就可以恢复。

[回答] 用电刺激身体的穴位，使其促进体内的血液循环。这样的疗法不适合治疗患者的阴道炎或者是盆腔炎之类的疾病，如果做了这种治疗在后期的时候尽量不要让患者有便秘的症状，或者是咳嗽长期的辛苦劳累等等，可以让适当的多做些缩肛或缩阴道的动作，有助于身体的早日康复。

[回答] 盆底积液即盆腔积液，是由盆腔以及腹腔脏器的渗出液、血液以及炎症渗出液，积聚在子宫与直肠之间盆腔最低点的位置，形成盆腔积液。主要有两种可能性，一种是生理性的原因，另一种就是病理性的原因。生理性原因主要是因为在女性排卵之后，一些残留的卵泡液，或是周围组织的一些轻微渗出液形成的积液，可以自行吸收。

[回答] 肌力一级的肌肉力量是比较虚弱的，不适合剧烈运动。所以这种，不要进行性行为，避免发生疼痛等严重的不良后果。加强锻炼，配合医生治疗，多休息，少活动，避免辛辣刺激饮食，注意休息。

[回答] 产妇可以在平躺、站立或者坐着时候做这项运动，深吸一口气，同时讲肛门、尿道、阴道等部位用力向内回缩，类似于在排尿过程中用力夹尿的感觉，坚持10~15秒左右后放松，再重复下一次动作，每次坚持20~30分钟，每天2~3次就可以。

[回答] 女性盆底肌的修复，包括非手术疗法和手术疗法。非手术疗法主要以盆底肌肉锻炼和物理疗法为主，可增加盆底肌肉群的张力，收缩肛门运动，用力收缩盆底肌肉3秒以上后放松，每次10-15分钟，每日2-3次。还有辅助的生物反馈，治疗效果优于自身锻炼。

[回答] 盆底肌康复核心训练方法是凯格尔训练。凯格尔训练就是平时说的缩肛运动，就是小便时夹一下，停止排尿，就是缩肛。如果一开始只能保持2秒，就保持2秒，再放松2秒，每天要做150-200次，然后逐渐延长。

[回答] 盆底肌肉松弛最早出现的是阴道松弛，性生活质量差，女性不容易兴奋。其次，有小腹坠胀感，出现尿频、尿急等症状。如果不加以治疗和锻炼，随着病情的逐渐加重，慢慢地会出现尿失禁、子宫脱垂、便失禁等。盆底肌松弛的主要原因是多次怀孕或者经阴道分娩引起的，但与女性的年龄也有直接关系，当女性逐渐步入老龄化以后，盆底肌肉也会相对出现松弛。