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吃番石榴能减肥吗怎么吃番石榴能减肥
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 吃番石榴有助于减肥。番石榴中水分丰富,含有膳食纤维、维生素C、碳水化合物等,可以促进肠道蠕动,增加饱腹感,湿润肠道,润肠通便,加速体内毒素垃圾的排出,而且,番石榴热量很低,适量食用有助于减肥瘦身。但是,番石榴中含有鞣酸,不宜多吃,含有的纤维素会在肠道内无法消化,引起肠道不适,导致便秘,不利于减肥。每天吃1~2个番石榴即可。
食用番石榴可以减肥吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 番石榴是一种比较常见的水果,这种水果中含有大量的维生素c,如果能够在生活之中适当的吃一些番石榴,对于减肥会具有一定的帮助,这是因为番石榴中的膳食纤维含量是特别丰富的,如果能够经常适当的吃一些番石榴,就能够帮助缓解便秘现象,减肥的时候,适当的吃番石榴,还有助于减少脂肪在身体之中的存留时间,所以对于减肥具有一定的帮助。
吃番石榴可以减肥吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 吃番石榴有助于减肥。番石榴中水分丰富,含有膳食纤维、维生素C、碳水化合物等,可以促进肠道蠕动,增加饱腹感,湿润肠道,润肠通便,加速体内毒素垃圾的排出,而且,番石榴热量很低,适量食用有助于减肥瘦身。
减肥的人能吃番石榴吗?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 减肥的人能吃番石榴。但是在吃的时候一定要适量,不要一次性吃太多,有可能会导致消化不良,肥胖是不良的饮食习惯和缺乏运动导致的,也可以通过运动方面来减肥,多到户外做一些有氧运动或者技能锻炼,每次锻炼的时候要在30分钟以上,让身体内的热量消耗,起到减肥的效果。
番石榴糖分高吗,番石榴糖尿病人能吃吗?
朱丽波 副主任医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 番石榴糖分不是很高,番石榴糖尿病人是可以适当使用的,番石榴的果肉吃起来肉质细嫩,而且口感比较酸甜,多汁番石榴含有丰富的蛋白质脂肪,维生素以及铁钙磷等很多种营养物质,虽然它的味道有点甜,但是含糖量并不是很高。番石榴是一种糖分含量比较低的水果。
孕妇能吃番石榴吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 孕妇可以适量吃番石榴。番石榴味道甘甜多汁,果肉柔滑,果心较少无籽。中医认为,番石榴性平,味甘、涩,具有收敛止泻、止血的作用,当孕妇发生妊娠反应时,可以食用番石榴缓解孕吐症状。
糖尿病能吃番石榴吗?
陈燕 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 糖尿病患者应该少吃或者是不吃番石榴,以免影响到血糖波动。因为糖尿病需要注意避免高胆固醇,高脂肪,高糖的食物,包括一些糖分高的水果。
番石榴孕妇能吃吗?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 番石榴孕妇能吃。但是在吃的时候一定要适量,不要一次性吃太多,有可能会导致消化不良的症状,在怀孕期间身体非常的虚弱,要积极的补充身体内的营养,还要注意上呼吸道感染的症状,要注意室内的空气流通,不要吃一些辣椒或者生姜,还要多喝温开水。
经期能吃番石榴吗
陈英 副主任医师 九江市妇幼保健院
三甲
[回答] 月经期间不能吃番石榴,这种水果是属于寒性较大的食物,月经期服用这种水果有可能会导致子宫平滑肌收缩,引起血管痉挛,造成子宫缺血,诱发痛经症状的发作。
糖尿病能吃番石榴吗?
李国宏 主治医师 承德市中医院
三甲
[回答] 糖尿病患者不建议吃番石榴,番石榴属于高糖分的水果,它的含糖量大概达到了15~20%。出现了糖尿病,建议进食低糖分的水果来补充维生素,日常生活中,要注意控制血糖,尽量不要吃一些太甜的食物,一定要减少糖分的摄入,要注意清淡的饮食,促进精神代谢的排出,尽量避免吃得太过油腻。
已经到底了