[回答] 女在备孕期间，应该多吃一些对卵子有益处的食物，从而产生优良的卵子，进行优生优育：一是，可以吃含锌量高的海鲜类食物，特别是贝壳类食物更好，如扇贝、牡蛎、蚬子、蛏子、海螺等；二是，可以吃一些坚果类食物，比如花生、葵花籽、核桃、芝麻、杏仁、板栗等；三是，可以补充蛋白质，如牛排、鸡蛋、牛奶；四是，吃水果和蔬菜补维生素。

[回答] 患有缺铁性贫血可以使用补铁的药物来治疗，还可以通过食物来补铁，常见的有猪血、羊血、大枣、枸杞、紫菜、香菇、黑木耳、大虾等。

[回答] 可选择有降糖作用的：如燕麦、麦麸、黑米、荞麦、绿豆、红豆、大豆、玉米等；蔬菜宜选择含糖量低、有降糖作用的：如香菇、西兰花、芥蓝、苦瓜、黄瓜、山药、海带、韭菜、芹菜等。

[回答] 如黄瓜、苦瓜、冬瓜，这一类蔬菜降血糖效果非常好，另外牛奶降血糖效果也比较好，牛奶含的热量比较低，里面含有丰富的蛋白质以及微量元素，有利于降血糖。

[回答] 月经过后可以适当的吃一些红枣或者是黑豆，可以起到补血的作用，也可以适当的喝一些红糖水，月经过后，女性可能会出现身体抵抗力减弱或者是贫血的情况，可以通过补气血的方法来进行改善。而且在月经过后可以适当的参加一些运动来提高自身的体质。

[回答] 上火便秘的缓解方法可以遵医嘱使用一些清热解火的药物进行缓解，也可以喝一些蜂蜜水改善便秘的情况，一般身体上火可能会引发便秘的发生，也会出现咳嗽，咽喉肿痛等情况，平时也可以喝一些绿豆汤，饮食上多吃一些新鲜的蔬菜跟水果，通常可以有效的缓解。

[回答] 滋阴潜阳的药物是可以选择肾宝合剂或者是六味地黄丸，杞菊地黄丸，龟鹿二仙膏，在选择药物的时候不可以私自的服用药物，可能会出现病情的加重。一定要听从医生的指导，选择合适的药物或者剂量疗程来服用，平时一定要多注意休息，保持充足的睡眠。

[回答] 推荐感冒颗粒和消炎药等种防流感的小儿用药，如果想要预防流感感冒的情况，平时尽量减少外出，而且还不能去人流多的地方，因为人流多的地方气细菌比较多，还容易引起孩子出现流感的情况。所以患有流感感冒尽量减少外出，平时还需要保持室内的卫生与清洁。

[回答] 婴儿二段奶粉可以吃含有钙铁锌等微量元素的奶粉，能够及时的补充身体的营养促进婴儿更好的健康发育，还能够增加身体的抵抗力。婴儿肠胃功能还没有发育完善，选择奶粉的时候一定要注意不能频繁的更换奶粉，防止对肠胃造成刺激出现拉肚子的情况。

[回答] 茯苓的吃法通常可以煲汤喝，泡着喝，煮成粥喝，弄成枣泥茯苓膏吃。茯苓通常也属于一种中草药，通常可以起到健脾凝心，也可以起到渗湿利水的作用，通常可以缓解恶心呕吐，不思饮食或者是小便不利等情况，同时在使用期间也要多观察身体的状况。