[回答] 晨跑是可以减肥的，晨跑有助于促进人体消化吸收,有利于代谢循环，能够消耗掉人体多余的脂肪，比较适合胖人减肥，而且不用担心出现反弹问题，非常健康，晨跑除了有助于减肥以外，还能增强病人的体质，对于身体健康增强抗病能力都很有帮助。

[回答] 晨跑能减肥，只要是跑步都可以减脂，想减肥肯定要持之以恒，然后还要控制三餐的饮食，早上要吃得好，中午来吃得饱，晚上那一定要吃的少，然后来控制三餐的总热量，这样的持之以恒就可以减肥了。

[回答] 高血压早上能跑步，但是一般不让高血压在早上跑步。因为早上正是人体血压升高的高峰，而跑步时心率会增加，血流速度明显加快，心脏每次收缩泵出的血量有所增加。相较于平时，血压自然会升高。

[回答] 每天晨跑是可以减肥的，通过运动的方式减肥，不仅比较健康，而且不容易出现反弹的情况。在减肥期间还可以适当的调整饮食，尽量的少吃一些过于油腻的食物，在每天晚上睡觉之前最好不要吃宵夜，还需要增加饮水量每天早晚吃一个苹果，对减肥也有很大的帮助。

[回答] 是可以减肥的，最好是每天坚持肥胖不是一天成功的，所以短时间内的跑步是看不出效果的，而且出现肥胖的情况，一般跟高热量的食物摄入有一定的关系，尽量避免发生出现高热量食物的摄入。一定要及时的控制一下饮食，尽量保证饮食的清淡和合理。

[回答] 晨跑当然能够减肥。跑步是比较常见的减肥运动，通过跑步，可以促进人体的新陈代谢，消耗体内的热量。此外，当运动时间达到半个小时的时候，就能够起到燃烧脂肪的效果。所以，坚持每天晨跑对减肥是有帮助的。

[回答] 对于跑步来说，不管是晨跑还是夜跑，只要长期坚持，都会起到减肥的作用。一般来说减肥我们建议大家还是应该餐后运动更利于减肥和血糖的平稳，因为我们大家生活方式和生活习惯不完全一样。因此建议大家还是选择自己固定的生活方式来进行这种运动锻炼，才能起到明确的减肥作用。下午三点到五点是运动最佳的状态容易达到巅峰，对于脂肪消耗是最明显的，但是大部分人尤其是上班族没有时间的，所以建议大家还是应该就是选择自己固定的情况来进行。

[回答] 可以，因为人体经过一夜睡眠休息后，由于呼吸、排尿和皮肤的蒸发，体内水分丢失很多，早晨起来是需要补充水分的，以免增加心脏及胃肠道的负担。

[回答] 晨跑前吃饼干以及面包之类的最好，晨跑空腹一般不是特别好的，如果在空腹的时候跑步的话，很有可能会导致身体出现乏力的情况，并且也有可能会引起眩晕。所以在晨跑之前最好是适当的吃一些食物，并且还要根据自身的情况决定晨跑的时间，才可以起到健身的效果。

[回答] 晨跑可以减肥。早晨的时候一般胃里的食物比较少，属于接近空腹的状态，这个时候跑步可以很好的燃烧脂肪，通过燃烧脂肪获得的能量才能够维持人体的跑步运动。晨跑属于有氧运动，通过坚持，每天晨跑时间控制在45-60分钟左右，这样可以更好的使脂肪燃烧。