[回答] 普拉提式的侧腔呼吸：吸气时尽量让肋骨感觉向两侧扩张，吐气时则要让肚脐向背部靠拢。这种呼吸方法不同于一般呼吸运动，只能锻炼到肌肉表层的收缩功能，它可以使身体深层的肌肉都获得锻炼，有助于加强腹肌和骨盆底部的收缩功能，对产后恢复很有帮助。

[回答] 剖宫产的好处，是由于孕妇或者胎儿的原因，造成分娩困难，实施剖宫产可以挽救母婴的生命，保证母婴安全，如果合并卵巢囊肿或浆膜下子宫肌瘤可以同时切除。剖宫产的坏处，有麻醉意外情况发生，容易发生大出血以及手术周围脏器的损伤，容易出现子宫切口愈合不良，晚期产后出血，子宫内膜异位症，术后身体的恢复要比自然分娩慢一些。

[回答] 剖腹产的好处就是不用感受分娩的疼痛以及对孩子很安全，而坏处就是会留下疤痕以及影响二次生育的时间。建议可以顺产的尽量选择顺产，剖宫产对孕妇带来的不良影响很多，术后不注意调养身体，很容易留下病根，而且想再要孩子得等好几年才行。

[回答] 选择剖腹产生产的好处，能够准确的把握宝宝出生的时间，因为一台剖腹产手术只需要1个多小时就可以完成，而且安全率非常高，有效降低胎儿出现窒息情况的发生，并且减轻女性朋友在生产时的痛苦，不用经历生产时那样撕心裂肺的感觉。

[回答] 剖腹产生产能够准确的把握宝宝出生的时间，因为一台剖腹产手术只需要1个多小时就可以完成，而且安全率非常高，有效降低胎儿出现窒息状况的发生。

[回答] 灌肠治疗是通过灌入适量的液体，能刺激到肠道，促进其蠕动，帮助排便，清除肠道内粪便，消除肠内积气，减轻便秘和腹胀。清洁肠道，某些手术的病人，在术前做灌肠，可以防止在术中受到粪便污染，也可以预防术后出现腹胀和便秘，另一方面，灌肠是作为某些肠道检查前的准备。通过灌入的药物，经肠黏膜吸收，可以治疗肠道感染和肠道疾病。

[回答] 剖腹产可以减少身体的痛苦，因为在顺产的时候需要自然分娩，所以会对身体产生剧烈的疼痛感。2.而且也有助于身材的恢复。虽然剖腹产是有很多好处的，但是剖腹产对身体的危害也是比较大的，因此最好是根据自身情况选择生产的方法。

[回答] 无痛分娩的好处是可以避免出现难产的情况，并且还可以减少生产给女性身体带来的痛苦。但是在无痛分娩的时候，通常会注射麻药，如果麻醉剂注射过量的话，很有可能会对身体产生副作用，而且麻药通常会通过肾脏排泄出体外，所以对肾脏的损伤也是比较大的。

[回答] 胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可以起到一个清除人体中血液血液和肠道的自由基，可以达到一个防治心血管疾病的作用。胡萝卜含有丰富的降糖物质，如槲皮素，山奈酚这两种元素就可以起到一个增加冠状动脉血流量的作用，对降低血脂有着很大的帮助。胡萝卜含在丰富的维生素A，这种维生素对保护皮肤有很大的帮助，日常如果可以养成一点喝一杯胡萝卜汁的话，还可以起到一个祛斑的作用。

[回答] 割包皮的话对于身体的好处还是比较多的，一般来说对于性生活以及生育方面都是有好处的，而且可以大大降低得泌尿系统感染以及炎症的几率。建议还是到正规医院进行检查和手术，术后注意保养。