[回答] 蹲马步是一种很常见的锻炼方式，能够增强体质，蹲马步能够增强人体的平衡能力，还能增加腰腹部肌肉的肌力，蹲马步能够强腰壮膝，调节人体的精气神，通过调节机体植物神经功能，改善内分泌系统功能，促进脑垂体分泌性激素，能够提高性功能。

[回答] 蹲马步是对于增长下肢的力量和核心的稳定性具有很好的作用。是特别好的锻炼身体和锻炼下肢力量的一种方法。能够增强体质，提高体能，增强下肢力量，增强核心稳定性，增强腰背的力量。

[回答] 蹲马步对于腿部的肌肉力量的锻炼那是肯定的。也就是常说的下盘很稳。蹲马步，其实对臀部的肌肉腰部的肌肉背部的肌肉都有一定的锻炼效果。

[回答] 蹲马步的好处：锻炼腿部和腰部肌肉的力量，使之强壮。调节气血，聚气凝神，锻炼意志，提高耐力。壮腰健肾，强筋补气，练内壮之效。使人下沉稳固，平衡坚韧，对抗外力强大，不易被人推倒，提升腹肌的抗击力。坏处：如果热身准备不好，可能导致蹲马步过程中出现肌肉和韧带拉伤。蹲马步时身体重力集中在膝盖上，可导致膝盖损伤，练习时最好在指导下锻炼。

[回答] 蹲马步如果时间比较久的话，对膝盖的损伤也是比较大的，可能会引起出现关节内的压力增大，可能会引起出现韧带的损伤。生活中一定要注意合理的休息，尽量避免太过的劳累，而且一定要注意保持良好的生活作息。在生活中一定要保持良好的饮食习惯。

[回答] 蹲马步一年后的效果是能使许多肌肉参与活动，如骨盆的肌肉，会阴部全部肌肉收缩，增加会阴部血液循环，从而增加性器官的敏感性。还能使腰腹部肌肉的力量得到加强。增强性欲，改善性生活的质量。

[回答] 性高潮好处主要包括能够最大程度满足男女性需求。无论是男性还是女性在一次性生活中是可以连续的获得多次性高潮。性高潮能够带来两个人的感情和谐，提高性生活质量，都能心身愉悦。

[回答] 补钙的好处非常多的，首先经常补钙就会导致骨密度增加，避免出现骨质疏松的情况也能够增强患者对维生素的吸收，如果怀疑自己的身体出现问题的话，可以到当地医院去进行微量元素检查，医生会根据微量元素的检查报告帮助患者进行微量补充的。

[回答] 狐臭没有好处。狐臭从生理健康角度，和非狐臭患者并没有好处，从社交等方面说，甚至有一定的患处。狐臭和非狐臭，主要是腋窝等部位大汗腺的区别，从健康角度，两者没有孰优孰劣之分，就像双眼皮和单眼皮，都是健康的，可以接受的。非狐臭是进化的结果，而不是狐臭属于变异。由于狐臭气味可引起他人强烈的不适感，大部分认为，狐臭对社交工作等有一定负面影响。

[回答] 剖腹产生产能够准确的把握宝宝出生的时间，因为一台剖腹产手术只需要1个多小时就可以完成，而且安全率非常高，有效降低胎儿出现窒息状况的发生。