[回答] 小腿发困可能是缺钙，或着凉了，或睡觉姿势不当，可用多揉揉酸疼部位，或用热毛巾敷，饮食上可吃芝麻酱，虾米，海带等食物，喝牛奶，适当运动。

[回答] 膝盖发困是着凉引起的这种，及时的调理，可以改善症状的，首先需要注意个人的保暖，不可以着凉，排除风湿病的可能，然后再对症治。

[回答] 一些人常常会表现为发困、日间想睡觉，有的人是表现为严重睡眠不足，由于夜间活动比较多，所以缩短了日常的睡眠时间，可以导致困倦。

[回答] 发困想睡觉，有可能是太劳累了，机体需要休息，注意劳逸结合。如果老年人经常发困，既往有高血压，糖尿病病史，可能存在脑动脉硬化症，脑供血不足，大脑缺氧，所以发困。如果出现临床症状，就提示可能患有某种疾病的信号。

[回答] 每天精神不好、整天发困，多见于气血不足。湿邪困于体而出现相关的症状，具体需要在医生的辨证下分型，才能合理用药。另外一个方面，对于体内有大量湿邪，可以适当的功能锻炼，合理的清淡饮食等，都可以祛除体内湿气，使人体的精神状态有所恢复，头脑变得清醒。

[回答] 这是由于睡眠不规律所造成，要注意养成规律的生活习惯，切勿熬夜及过度劳累，每天定时睡觉，避免有熬夜，生活中注意避免久坐久卧，多增加户外体育锻炼。

[回答] 人总是发困想睡觉可能是睡眠不足或者服用药物所致。要注意休息，养成早睡早起的好习惯，不要熬夜，可以适当的锻炼，来减缓压力。另外发困也可能是因为气血不足引起，可以吃些补气养血的食品来调理，可以用红枣熬制些红枣水来喝，补气养血。

[回答] 小腿发胀的原因有很多，最常见的是由于长期的站立或者久坐，引起下肢血液循环不畅，引起局部小腿的水肿，导致小腿发胀。在就是下肢的血管疾病也会引起的，比如静脉曲张、下肢静脉血栓等。关节性疾病也会引起小腿发胀，比如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄压迫神经，可以产生下肢放射性的疼痛，以及小腿的酸胀。由于引起小腿酸胀的原因比较多，到门诊进行相应的检查，诊断进行治疗。

[回答] 小腿出汗是由于阴虚所引起的，阴虚是精血和津液亏损的病理现象。可以口服相关药物，并搭配按摩的手法来进行治疗。采用拿揉法，拿法是用拇指指面与其他手指指面相对用力来刺激穴位，在拿法的同时作回旋转动，边拿边揉并缓缓移动。有舒筋活络、发汗解表、活血化瘀、镇静止痛、开窍醒神等作用。

[回答] 出现小腿发热的现象，首先不需要做特殊的处理，因为人身体局部都是有温度了，除了这种感觉，其他没有什么症状，如烦躁，焦虑，紧张，疼痛等不需要特别的在意。另外不排除因为由于气温较高。从而导致出现腿部发热的现象。