月经期间腿疼是由于女性月经期间免疫力低下，由于盆腔充血，气血郁滞，气血排出不畅，会出现腰腹、腿部酸痛不适症状。由于血液丢失，食欲不振，营养物质摄入不足，也会出现周身乏力倦怠。所以女性月经期间不要吃寒凉性刺激食物，寒邪入侵以后，就会使腰腿疼加重。多喝一些热牛奶豆浆类的食品。也有利于经血排出，有利于缓解下腹部腰腿疼痛症状。