[回答] 第一周以蔬菜为主，早餐可以是杂粮粥加鸡蛋，中餐是杂粮饭，清炒山药片，荷兰豆炒百合，炒胡萝卜丝，加排骨汤，鱼片汤，晚餐可以是杂粮面或杂粮粥。第二周开始可以增加肉类，如清蒸鱼片，胡萝卜肉丝，木耳肉丝，山药鸡丁，炒虾仁等，汤水可以是清炖乌鸡汤，鱼片汤，牛肉萝卜汤，莲藕排骨汤等。第三周，肉量继续递增，金针菇牛柳，清焯大虾，黑豆猪尾汤，鲫鱼汤等。第四周可适当进补，如花胶鸡汤，药膳鸡汤。

[回答] 麻油鸡应该先将麻油鸡切块，然后在开水里面焯一下，往锅里加入一些清水，然后将葱姜蒜爆炒倒入锅里，将麻油鸡放入里面，适当的使用大火烹煮半个小时左右，然后调用中火，大概20分钟就可以出锅，可以在锅里面放入一些枸杞红枣类的食物，可以起到补血的作用。

[回答] 鲫鱼去鳞、去鳃、去内脏，洗净后备用。丝瓜去皮，洗净，切成4厘米长的条，备用。热锅入油并放入适量姜片煸出姜味后，将鲫鱼放入锅中翻煎片刻，加入丝瓜，再加入月子酒、白糖、葱段后，放入清水，开大火煮沸。转小火慢炖10分钟后，拣去葱段、姜片，加盐调味即成。

[回答] 月子餐小米粥做法可以用小火进行慢慢熬。最好是熬30分钟到40分钟左右，月子期间饮食上一定要营养全面，可以多喝一些粥类，吃一些容易消化的食物，可以吃蛋类和肉类富含蛋白质丰富的食物，一定要加强自身的营养，也要保证充足的睡眠质量，注意腹部的保暖。

[回答] 剖腹产对身体会造成不小的影响，因此要进行及时的营养补充，才能够使身体快速恢复到产前和孕前的状态。在剖腹产第2周的时候可以多吃一些排气的食物，但是饮食的烹饪方法也要尽量的清淡，对于食物的选择上要选择一些补血的食物。

[回答] 月子餐之银耳水果羹的做法是将月子水、泡发好的银耳入砂锅，大火煮沸后转小火2小时左右，加入切成小块的水果再煮5分钟，关火后焖10分钟后趁热食用。

[回答] 可以取红枣10个,用水泡软洗干净,去核切碎，莲子1小把用水浸泡软洗净捞出，银耳1大把用水浸泡发软洗净之后撕成小块。枸杞用水浸泡软洗净捞出。百合用水洗净捞出。把洗净的红枣、莲子、银耳、枸杞、百合、冰糖都放到熬汤锅里。加入自来水，上火用大火烧沸，改用小火熬一个小时，直至粘稠即可。盛到碗里产妇就可以喝了。

[回答] 自做小米粥，也可以用开水冲鸡蛋。从第三天开始，为了通便，每天吃一根香蕉。香蕉应该连皮放到微波炉里面转30秒再吃。黑鱼汤，鸡毛菜炒蘑菇，红豆银耳汤等，有助于恢复伤口。

[回答] 将莲子，芡实，枸杞泡发待用，把猪肚和排骨洗净，分别放入锅内，加清水适量，煮沸后捞起。将猪肚和排骨先倒入煲锅中煲半小时，然后再把其余的材料一起倒入煲一个半小时，食用前加入少许盐调味即可。

[回答] 炖鲫鱼汤时，将鲫鱼宰杀并彻底清洗干净切段，锅中放少量的油加热至七八分热，将鲫鱼的两面略微煎炸至微黄，放入清水用大火烧开，再用温火煮冻20到30分钟左右，放入少量的盐、葱、姜调味即可。