[回答] 通便的食物有很多，比如新鲜的水果和蔬菜，像苹果，香蕉，草莓等都可以促进大便的排出，其中香蕉的效果挺好。晨起的时候喝一杯蜂蜜水来促进肠胃的蠕动，也可以一定程度上刺激排便。

[回答] 儿童便秘可以多吃蔬菜和水果，也可以吃含水分高的，比如香蕉西瓜或者是梨等，因为里面的水分比较多，也是可以缓解便秘，有效的，可以补充身体水分，有利于消化，也可以通过顺时针按摩的方法可以缓解肠道蠕动。症状比较轻微的患者可以通过药物缓解，如果是比较厉害，去医院进行系统的治疗。

[回答] 严重便秘可以吃的食物有：蜂蜜，有香蕉，雪花梨，水萝卜，主要还是要注意饮食和饮水，不要吃辛辣刺激的食物，饮水的时候温度要适当放低，多注意运动。平时可以把地瓜当主食吃，能够改善便秘的情况，地瓜所含的纤维质松软易消化，可以促进肠胃蠕动，有助排便。

[回答] 通常正常通便的食物有，粗纤维食物，比如青菜，芹菜，韭菜等，润肠食：香蕉，红薯，蜂蜜等。同时还要调整好心态，注意休息，要多喝水。

[回答] 儿童出现便秘的时候，应注意多喝水，避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，如菠菜，韭菜，芹菜，西葫芦，黑木耳，白菜，香蕉，苹果，火龙果，牛油果，梨子等，多吃富含粗纤维的食物和油脂性食物如红薯，玉米，小米，花生等。

[回答] 便秘吃粗纤维的食物比较好，多吃一些有助于润肠通便的水果，比如火龙果以及猕猴桃和香蕉、苹果等等。如果出现了便秘的情况，多数是由于饮食过于精细的原因，还有可能是一日三餐不合理所引发的，平时需要在饭后多做一些运动锻炼，也能促进肠胃的蠕动。

[回答] 便秘吃吃一些益生菌类的调理肠道的药物，这样会有不错的效果。便秘是由于胃肠功能紊乱造成的，宝宝如果吃母乳喂养的，妈妈平时可以清淡的饮食，不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些含有膳食纤维的水果和蔬菜这样能够改善宝宝的肠道，刺激胃肠粘膜的吸收。

[回答] 便秘的情况可以适量多吃膳食纤维含量高的蔬菜如韭菜白菜油菜芹菜菠菜、笋类等，此外魔芋又称鬼子姜富含可溶性膳食纤维热量很低吸水性强有良好的通便作用。多饮水。

[回答] 可以食用纤维含量比较高的蔬菜，一些新鲜的水果，一定要多喝水，这样可以保持肠胃的干燥和蠕动。另外蜂蜜水和酸奶对于促进肠胃的蠕动有很大的帮助，严重的话还可以吃益生菌或者导泻剂等药物。同样黑木耳和红薯也有相同的作用，在平时最好不要熬夜。

[回答] 产妇便秘选择多吃一些富含膳食纤维的食物，也可以选择润肠通便的药物或者是食物。平时一定要合理的搭配膳食，保障营养的多样化，不要过于单一，多吃菠菜，韭菜，胡萝卜，香蕉，苹果，芹菜，可以有效的缓解便秘的情况，在早上起床可以空腹喝一杯温开水。