[回答] 腰伤需要通过佩戴腰围来恢复，佩戴腰围能够得到外部固定的效果，平时要避免长期的站立或者是久坐，也不要使腰部负重。如果腰伤导致有剧烈疼痛的情况，可以适当的吃一些止疼的药物来改善，服药的时候要谨遵医生的嘱托，在急性期可以通过冷敷来改善症状。

[回答] 如果是一般的肌肉、韧带损伤，选择保守治疗，局部的地方可以配合膏药治疗，另外，可以喷洒消肿止痛气雾剂等，适当卧床休息，一般2到3周可以恢复，如果是腰椎有骨折，不严重的可以卧床休息保守治疗，卧床两个月以上。

[回答] 运动腰伤可以使用针灸按摩的方式来缓解。患者出现腰部疼痛一定要及时卧床休息，尽量使用硬板床，可以使腰部的肌肉得到充分的放松，对病情的恢复有很好的作用，不要使用过厚的床垫，患者也可以使用热毛巾或者是热水袋来进行局部热敷，可以促进腰部血液循环。

[回答] 腰闪了可以通过按摩的方法进行恢复，还可以通过牵引的方法进行治疗，一般腰闪以后，会导致腰部有明显的疼痛感，并且还有酸胀的现象，也有可能会导致行走出现障碍，通常是由于用力不稳的原因引起的，还有可能是做了一些比较劳累的工作造成的。

[回答] 出现韧带拉伤的情况，首先应停止运动，注意休息。轻微的韧带拉伤可以先用冷毛巾或者冰块冷敷一下，减轻局部的肿胀和疼痛，可以适当的配合理疗，热敷，推拿促进康复，避免做剧烈运动，避免过多行走，症状严重可以用石膏固定。

[回答] 大腿肌肉拉伤后，要在24小时内一定要制动进行冷敷处理。冷敷处理可以减少肌肉纤维断裂、肌肉损伤以后造成的出血和肿胀。在24小时后要促进血液的循环，通过按摩、搽剂，服用跌打损伤的药，都能很好地促进血液循环，使新鲜的血液对受伤的纤维、细胞进行营养支持，进行快速修复和恢复。使整个肌肉的拉伤快速的恢复，快速地进入正常的生活状态。另外，在肌肉拉伤的几天之内，避免用力，让肌肉有很好地修复的时间和过程。

[回答] 滑膜炎可以采取抗炎，止痛，对等症治疗，严重者需进行膝关节滑膜切除手术治疗。避免过度训练，避免劳累，避免爬山爬楼梯。如果不能减轻，可以局部封闭治疗，甚至手术切除。

[回答] 单纯的肌肉或肌腱牵拉的损伤，卧床休息半个月左右，不要有过多活动，基本损伤的部位就能慢慢恢复。但出现了肌腱或肌肉的断裂，通过手术缝合治疗之后，需要配合外固定保护一个月才能逐渐的恢复。

[回答] 静脉血栓可以服用药物进行恢复。药物的治疗效果不明显，可以选择手术的方式进行治疗，需要到医院做一个详细的检查，在医生的指导之下进行合理的治疗，平时避免过度的劳累，避免长时间的久站和久坐，可以适当的参加一些户外的活动促进血液的循环。

[回答] 骨裂指的旧时骨折后没有明显移位，或者是骨头完全没有断裂，骨裂后的恢复是需要一定时间的，使用小夹板或者是石膏托固定，限制骨裂部位的活动，可以使骨裂恢复的快一点。