[回答] 更年期心情很烦躁可以适当的做一些户外体育锻炼，或者是多参加一些自己喜欢做的事情，这样可以分散自己的注意力，也可以听歌，看书等，同时要保证充足的睡眠时间，饮食上要注意营养均衡，保证良好的心情。如果更年期的情况比较严重，也可以选择吃一些中成药来调理身体。

[回答] 心情烦躁可以选择外出旅游来放松心情，也可以选择一些大型的娱乐场所，多和外面的人接触一下，通过接触一些新鲜的人和新鲜的事。

[回答] 卵巢功能不好不仅会引起女性怀孕困难，还会导致女性出现一些内分泌失调、器官老化，出现月经不调、经量减少、闭经，还会出现肥胖、多毛。出现卵巢功能不好要在医生的指导下，根据自身体内的激素水平，适量地来服用激素。

[回答] 考虑是更年期的症状，更年期是由雌激素下降引起的症状，注意做好日常饮食，休息的调养，避免过度疲劳，严重者可服用药物缓解症状，建议多吃新鲜的蔬菜，水果，牛奶，鸡蛋，适当户外运动，放松心情，提高身体免疫力。

[回答] 按时睡觉。从中医理论上讲，晚上11点到凌晨1点是肝脏的排毒时间。只有人体进入深度休眠状态时，肝脏细胞功能才能得到恢复。饮食清淡。病人不能吃生冷、辛辣、刺激性食物，尤其是生的葱姜蒜。

[回答] 吃水果或一些饮食缓解心情的作用相对较弱，主要是通过吃的动作来缓解焦虑抑郁。缓解心情不好可以吃一些药物，现在抗焦虑抑郁的药物很多，副作用较小，无需害怕，但一定要在医生指导下进行。这些药物主要有调节神经、调节神经递质的功能，这样情绪会慢慢好起来。

[回答] 肝脏不好首先应当注意休息，避免熬夜，避免饮酒和高脂、辛辣的食物，避免接触或者服用损害肝脏的药物和毒物。以优质蛋白和富含维生素的清淡易消化饮食为主，食物应当柔软，避免划伤食管胃底曲张静脉引起出血。出现肝性脑病时，还应当限制蛋白的摄入。

[回答] 反复失眠，睡眠质量差。要考虑由于紧张，累，思虑过多，工作强度大，焦虑状态等原因引起的自主神经植物神经功能紊乱的可能性。可以到神经内科或心理咨询门诊就诊。饮食宜清淡食物为主，多吃蔬菜。睡前泡脚，改善睡眠质量。

[回答] 怀孕心情烦躁，主要是由于怀孕期间体内激素分泌的异常影响植物神经功能，植物神经功能紊乱会引起心烦气燥，头晕，失眠，一般三个月以后就慢慢的缓解。也有一部分原因跟自己的精神心理因素有一定的关系，调整好生活作息，不要熬夜。

[回答] 心情焦虑容易暴躁可能是由焦虑症或抑郁症引起的，再有就是生活事件刺激产生的一过性情绪不良引起，长期处于焦虑的状态下，容易出现暴躁。抑郁症的患者长期压抑，对什么事情都不感兴趣，也容易暴躁。