[回答] 每天泡脚泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。

[回答] 总是手脚冰凉可能是末梢的血液循环不好，也可能是受凉了，如果有肾虚的问题也可以引起手脚冰凉，建议平时可以多泡泡脚，能够促进血液循环，也可以服用一些能够补肾的中药来调理，或者多吃温补的食物，要做好保暖，不要着凉，平时也要多进行一些体育锻炼。

[回答] 平时就有手脚冰凉的问题的话，主要是由于末梢的血液循环不畅这类问题导致的。中医角度的话，最常见的是气虚或气血不足，或阳虚寒凝这类问题导致的。也有的要注意有阳气内郁这类问题的可能性。平时加强营养，加强身体锻炼，就可以逐渐恢复。中药调理的话，主要是以补气养血为主。

[回答] 手脚冰凉、四肢冰冷的一种病症，主要是循环障碍或者体寒造成的，是阳虚的表现，主要的调理方法包括药物、饮食、运动几个方面，食物方面可以考虑药膳治疗，比如枸杞老姜茶、当归生姜羊肉汤之类的。还可以适当的增加运动量，以改善循环，增强体质，有助于治疗手足冰冷。

[回答] 冬天手脚冰凉可能是本身冬天天气比较寒冷，加上平时没有注意保暖好导致的，也不排除有些雷诺综合征的可能性，少数可能是局部血液循环比较差。治疗上可以选择服用右归丸，具体用药谨遵医嘱，平时也可以选择用艾叶在家里晚上泡泡脚。饮食方面一定要避免生冷的。

[回答] 出现手脚冰凉的情况很可能是由于肾气不足等原因引起的同时气血不足，也有可能引起手脚冰凉的建议，每天可以用温水泡脚起到促进血液循环的一些功效，可以局部按揉或者热敷您的关元穴和命门穴具有很好的滋补肾阳的功效，饮食上多吃补肾的食物，黑桑葚，黑木耳，黑米，黑豆平时多做有氧运动。

[回答] 患者您好，如果经常出现要腰酸背痛，记忆力减退，神疲乏力，经常做梦，手脚冰凉，怕冷的情况下，大多数都是由于肾阳虚引起的，这种情况下，是需要用补肾的药物来积极治疗的，比较常用的是有金匮肾气丸的，也可以用右归丸和桂附地黄丸来治疗的，平时也需要注意饮食，适当运动的。祝健康。

[回答] 调理男性手脚冰凉可以吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。

[回答] 患者好，手脚冰凉是循环血量不足或血红素和红血球偏低、贫血等使得血液在体内流动产生不了热量，不能抵御外界的寒冷引起的。因气血不足、血虚发生手脚冰凉时建议服用铁之缘片，它富含阿胶可以提高血气改善血液循环，血气旺盛可以抗寒，同时进食补铁食物猪肝、猪血、瘦肉、木耳、阿胶、黄芪、红枣等食物补血，多参加体育锻炼，促进血液循环。

[回答] 女人手脚冰凉可以用药物来温补阳气，或则可以外用艾叶煎水泡脚，或则长期艾灸足三里也能起到不错的效果。平常生活上多运动，规律生活，注意保暖不要受凉，饮食上要少吃生冷的食物。