[回答] 平时一定生活要有规律。防止经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。夏天适当打伞，不要长时间暴晒，另外不可用刺激性强的化妆品。应积极配合医生。锲而不舍，坚持治疗。不要吃辛辣刺激食物和富含维生素C食物。可以控制白癜风的发展。

[回答] 打乒乓球是最有效的改善近视眼的运动，因为打乒乓球时，由于两只眼睛以球为目标，不停地看远看近、看上看下、看左看右，使得睫状肌和眼球外肌交替收缩和舒张，大大促进眼球组织的血液供应和代谢，改善了睫状肌的紧张状态，从而使视力缓解近视。

[回答] 保护好自己的眼睛，注意缓解眼睛疲劳，控制近视发展的速度眼珠运动法头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。眨眼法头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通、眼睛轻微疲劳时。日常注意对眼睛的呵护，关键是要持之以恒。

[回答] 控制饮食：低糖、低脂、低热量、清淡饮食，以五谷杂粮、蔬菜、高蛋白饮食为主，每天摄入总热卡相对固定，满足每日正常生理活动及工作需要即可。坚持运动：经常锻炼可以减轻体重、消耗热量。

[回答] 儿童青少年近视可以选择让孩子多看远方，或者是多运动的方法进行预防，为了控制青少年儿童近视，平常要让孩子少看手机或者是电视，在看书和写作业的时候一定要坐姿端正，并且还要做到劳逸结合，还要做到过一段时间一定要到户外多看一下远处，或者是做一下运动。

[回答] 控制白癜风发展，平时生活要有规律。防止经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。夏天适当打伞，不要长时间暴晒，另外不可用刺激性强的化妆品。应积极配合医生。锲而不舍，坚持治疗。不要吃辛辣刺激食物和富含维生素C食物。

[回答] 保持良好的用眼习惯，避免长时间、近距离用眼，看书、写作业时光线要适中，不可过亮或过暗，照射方向以左前方为宜，端正书写姿势，如握笔时手指距笔尖一寸，坐姿注意胸部距桌面一拳，眼睛距书本33-40cm，近视的青少年应配戴角膜塑形镜，控制近视度数的发展。

[回答] 保护好自己的眼睛，注意缓解眼睛疲劳，控制近视发展的速度，眼珠运动法头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动，眨眼法头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通，眼睛轻微疲劳时，日常注意对眼睛的呵护，关键是要持之以恒。

[回答] 控制近视度数不再加深的办法一般是多参加户外活动，不要看电视、手机。让眼睛多休息，平衡饮食，改善视觉环境，阅读姿势、距离、时间都要适当。近视是由遗传和环境因素引起的，遗传起着决定性的作用。目前尚无有效的治疗近视的药物，预防和控制近视发展是关键。

[回答] 白癜风扩散是处于进展期，可以考虑口服药物，比如说免疫抑制剂或者中药来进行调理。白癜风发展主要以免疫功能有关，平时要保持心情舒畅，注意休息，注意营养均衡，多锻炼身体，提高自身体质和免疫力。病情稳定后，可以到医院采取手术治疗，自体表皮移植手术或者光疗，不同情况采取的治疗方法不一样，需要到当地皮肤科医院就诊，根据不同类型病因，面积大小等选择治疗方法。