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游泳运动有没有降血压的效果
胡瑛 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答]
游泳作为一种有氧运动,能降低高血压。有氧运动的特点是强度低,有节奏,持续时间较长,血液可以供给心肌足够的氧气,每次锻炼的时间不少于30分钟至1个小时,每周坚持3到5次。这种锻炼,氧气充分燃烧(即氧化)体内的糖分,还可消耗体内脂肪,增强和改善心肺功能,预防骨质疏松,调节心理和精神状态,是健身的主要运动方式。
腰间盘突出可以游泳吗
崔晓明 主任医师 吉林市人民医院
三甲
[回答]
患有腰椎间盘突出的患者完全可以游泳。在腰椎间盘突出的急性发作期不可以做任何体育运动,要求严格平躺硬板床,不起身,不下地,不坐着。但是,当腰椎间盘突出经过系统治疗,没有明显疼痛和神经损伤症状之后,可以做适当的进行游泳运动。
黄芪可以降血压吗
吕志超 副主任医师 唐山市中医医院
三甲
[回答]
黄芪是可以降血压的。黄芪对血压有调节作用,大剂量饮用黄芪可以使高血压降低,但是黄芪降血压,并不是临床常用的治疗方法,如果要降血压,建议找心内科或者神经内科的医生当面开药。
百香果可以降血压吗
关红 主治医师 西安高新医院
三甲
[回答]
百香果可以降血压。百香果花的萃取物对于降低心脏收缩压具有明显的功效,百香果的果子可以降低总体脂肪,丝氨酸甘油酯与胆固醇的指数,百香果中的VC参与胆固醇代谢,能降低胆固醇净化血液。
快走可以降血压吗
关红 主治医师 西安高新医院
三甲
[回答]
可以。快走对降血压有帮助。长期规律的运动可以帮助改善身体器官和系统的机能,提高身体素质,增强血管弹性,改善中枢神经系统。减弱了小动脉管的紧张,令到安静时的血压得以下降。
游泳可以抗癌吗
孙伟 主治医师 六安市人民医院
三甲
[回答]
游泳可以抗癌的,因为游泳能够锻炼身体,保持强健的体魄,但不是每个人都有效果,而且这些运动的方法一定要控制好量度,不能够随便选择,而且有些人的身体比较虚弱,如果过度剧烈的运动,往往会导致身体出现异常表现,体力损耗增加等等。
孕妇可以游泳吗?
乐华 副主任医师 扬州市妇幼保健院
三甲
[回答]
孕妇怀孕可以游泳。游泳能改善心肺功能,增加身体的柔韧性,增强体力,是一种适合孕妇进行的运动。游泳能大大促进孕妇的血液循环,不过最好是在5-7个月,因为胎儿这时候已经稳定,各器官生长到位,生理功能开始发挥作用。孕晚期,为避免羊水早破和感染,应停止游泳运动。
宝宝可以游泳吗
张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
三甲
[回答]
婴儿开始学游泳最理想时机是出生后的3个月内,因为出生后的3个月内,新生儿游泳无条件反射能力还没有消失,对3个月大的婴儿来说游泳只不过是他们延续在母亲子宫内的运动,出生3个月以后开始学游泳就相对困难一些。
鼻窦炎可以游泳吗
王萍 副主任医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答]
鼻窦炎可以游泳,但是不要潜水和跳水。鼻窦炎,尤其是急性鼻窦炎,大多数是细菌感染导致鼻窦黏膜的急性化脓性炎症,常有鼻塞、脓涕和头痛等临床症状。感染途径是:上呼吸道感染后继发、血液途径感染、鼻腔鼻窦逆行性感染。
腰椎间盘突出可以游泳吗
未东兴 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
有腰椎间盘突出的人,如果没有严重疼痛,肢体麻木无力等急性压迫或者症状更严重的,是可以游泳的,有利于增加肌肉力量和关节功能。
已经到底了