[回答] 建议科学减肥，不要使用减肥药物，以免对身体造成伤害，平时适当可以做些有氧运动，比如慢跑，瑜伽，跳绳，健身操，仰卧起坐等等，但是要适度，不要过于劳累，尽量少吃高热量，高脂肪，油炸油腻的食物，以及甜食或饮料。

[回答] 科学减肥，不要使用减肥药物，以免对身体造成伤害，平时适当可以做些有氧运动，比如慢跑，瑜伽，跳绳，健身操，仰卧起坐等等，但是要适度，不要过于劳累。

[回答] 可以进行有氧运动减肚子，比如做俯卧撑、平板支撑、仰卧起坐等进行减肚子，有氧运动可以有效锻炼肚子上的脂肪，加速肚子脂肪的燃烧，达到减肚子的效果。臀部和大腿肥胖，通过跑步，骑车，游泳等运动，就可以起到消耗局部脂肪的作用。

[回答] 肚子和大腿胖想要减肥，首先要控制饮食:不要饮用富含碳水化合物的饮料，不要暴饮暴食，注意饮食的规律以及营养的搭配，做到少量多餐，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃富含膳食纤维的食物，在餐前饮一杯水，可以有效的降低食欲，注意饮食的清淡；在运动方面，多做一些有氧运动。

[回答] 大腿和屁股胖可以通过局部运动锻炼进行减脂塑形。瘦大腿可以做有氧运动，比如快跑、骑自行车、爬楼梯等。另外平时一定要注意饮食，不要吃太多油腻的食物，另外也不要吃太多含糖量高的食物。

[回答] 首先应改掉不良习惯，多做运动，如跑步、健身、瑜伽、跳舞等，通过运动来消耗掉体内过多的脂肪，也可通过针灸、推拿的方法来调理，来达到减肥的目的。

[回答] 胃和肚子大应该坚持体育锻炼，配合饮食调理，多吃富含维生素，纤维素的蔬菜水果，和粗粮，少吃不吃油腻油炸食品，长期的坚持下去，能见到明显减肥的效果。

[回答] 肥胖者大腿都很粗，特别是女性多见，尤其是以生育后的女性更多见，把大腿的肉减掉，个人的减肥方式，而且绿色、很少反弹的就是饮食加运动。重点在饮食和运动结合上，饮食可以吃粗纤维的东西，比如红薯、山药之类的粗纤维，用来替代米饭和面食，可以缓解便秘，可以有效的减肥。运动就是慢跑和快走，每次运动超过45分钟。让腿部的脂肪通过充分的运动进行疏解，更好的把脂肪细胞缩小，达到减肥目的，运动前提是喝温水。

[回答] 大腿粗减肥首先保持良好的习惯，饭后散步消耗吃的卡路里。爬楼梯这种运动方式能使腿部肌肉更加合理美丽。也可以选择做吸脂手术，通过吸脂把脂肪层多余的脂肪分子抽出，通过减少脂肪分子来达到瘦腿的效果。手术后不要剧烈运动，不要过早沾水等。

[回答] 大腿因为脂肪多比较粗，可以到正规医院整形科去做细致手术，这种方法是通过在隐蔽部位开一个切口，将吸脂管插入皮下脂肪层，将脂肪吸出，达到重塑身材的目的，治疗后避免吃热量高、脂肪多的食物，多吃蔬菜，多喝水，不建议碳酸饮料。